Esse suco seca barriga não tem segredo, ele é fácil e muito gostoso, vai te auxiliar na sua rotina de alimentação saudável e contribuir com a ingestão de nutrientes. Além disso ele traz muita saciedade. Vamos para a receita!

Ingredientes para preparar o suco seca barriga:

• 1 Folha de couve bem lavada sem o talo;
• 1 Maçã média sem as sementes;
• 300ml De água filtrada ou água de coco;
• Suco de 1 limão.

Como preparar o suco seca barriga:

1. Lave a folha de couve e retire o talo, enrole ela corte em tiras;
2. Em seguida coloque dentro do liquidificador;
3. Pegue a maçã, corte ela em 4 partes e retire as sementes, junte as maçãs ao couve;
4. Coloque agora a água filtrada ou água de coco;
5. Por último adicione o limão;
6. Bata tudo muito bem, você pode coar ou tomar assim mesmo que será melhor ainda.

Sugestões:

Caso queira dar um toque especial ao seu suco, adicione um pedacinho de gengibre na hora de bater, ele dará um frescor a mais. Esse suco é ótimo para consumir no final do dia como sua última refeição.

Você sabia?

A prática de tomar sucos verdes tem sido uma tradição em muitas culturas por séculos, especialmente em países com forte influência na medicina tradicional, como a Índia e a China. Na medicina ayurvédica, por exemplo, o suco verde é considerado uma bebida altamente nutritiva e desintoxicante que ajuda a equilibrar as energias vitais do corpo. Já na medicina chinesa, os sucos verdes são usados para tratar uma série de problemas de saúde, incluindo a fadiga, a insônia e a falta de apetite. Com o tempo, essa tradição foi se espalhando pelo mundo todo.

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