Vamos finalizar o dia com um delicioso chá de banana com canela, que possui propriedades incríveis que te ajudaram a ter uma boa noite de sono e uma recuperação enquanto dorme. Além de tudo ele é super aromático. Vamos para a receita!

Ingredientes para preparar o chá de banana com canela:

• 1 Banana picada (com a casca);
• 500ml De água;
• 1 Pau de canela.

Como preparar o chá de banana com canela:

1. Primeiro, coloque a água para ferver com a canela;
2. Depois que ferver, aguarde uns 3 minutos;
3. Em seguida, adicione a banana picada e deixe ferver por 10 minutos;
4. Prontinho, já pode desligar e consumir, você pode tomar o líquido e depois remover a casca da banana e comer ela, ou pode bater a banana (sem a casca) no liquidificador juntamente com o chá depois de pronto.

Dica:

Se desejar você pode utilizar somente a casca da banana também para ferver, lembre-se de higienizar bem a banana antes de utilizar.

Você sabia?

O chá de banana com canela é super rico em nutrientes e compostos antioxidantes que ajudam a prevenir o envelhecimento precoce e proteger o organismo contra muitas doenças. Além disso, a canela possui propriedades anti-inflamatórias e ajuda a regular o açúcar no sangue, enquanto a banana é uma fonte de fibras, vitaminas e minerais essenciais para a saúde. A combinação desses dois ingredientes no chá é uma forma saborosa e saudável de aproveitar todos esses benefícios.

Gostou desta receita? Compartilhe! Temos diversas receitas de bebidas deliciosas em nosso site!