Comece seu dia de forma leve, com esse chá matinal aromático e aconchegante. Você vai ter vários benefícios com ele, os aromas começam te envolver já na separação dos ingredientes, pois são especiarias de aromas únicos, desfrute do cheiro agradável enquanto prepara e depois saboreie um chá quentinho e adocicado. Vamos para a receita!

Ingredientes para preparar o chá matinal aromático e aconchegante:

• 6 Unidades de cravo da ínida;
• 1 Colher (chá) de canela em pó;
• Cascas de uma maçã;
• 500ml De água.

Como preparar o chá matinal aromático e aconchegante:

Você pode preparar esse chá de duas formas:

Versão 1:

1. Em um fervedor, adicione as 6 unidades de cravo da índia;
2. Em seguida, adicione a canela em pó;
3. Coloque as cascas da maçã juntamente;
4. Por último adicione a água e aguarde ferver;
5. Depois que levantar fervura, espere mais 5 minutos e então desligue;
6. Sirva ainda quentinho.

Versão 2:

1. Pegue uma chaleira com infusor;
2. Adicione todos os ingredientes no infusor e reserve;
3. Coloque a água para ferver;
4. Assim que ferver, despeje a água na chaleira e aguarde cerca de 8 minutos;
5. O chá nessa versão irá extrair os sabores através da infusão;
6. Prontinho, sirva quentinho também.

Dica:

Caso não tenha a canela em pó, pose utilizar a canela em pau, esse chá não precisa ser adoçado devido o doce natural da casca da maçã, mas se sentir necessidade adoce com mel, super combina.

Você sabia?

A canela pode ajudar a reduzir a resistência à insulina e melhorar a sensibilidade à insulina, o que pode auxiliar no controle dos níveis de açúcar no sangue.

O cravo é um analgésico natural e pode ser útil no alívio de dores de cabeça, dores de dente e outros tipos de dor. Ele também pode ajudar a estimular a produção de enzimas digestivas e a reduzir a inflamação no trato gastrointestinal, o que pode ajudar na digestão.

A casca de maçã é rica em fibras solúveis e insolúveis, que podem ajudar a regular a digestão, reduzir o colesterol e manter a sensação de saciedade. Ela também possui propriedades antioxidantes.

Um chá feito com canela, cravo e casca de maçã traz uma combinação de benefícios para a saúde, além de ter um sabor delicioso e aconchegante.

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