Você já se perguntou como preparar sua própria manteiga ghee em casa? No universo da alimentação saudável, a manteiga ghee tem se destacado como uma opção mais pura e nutritiva. Neste artigo, vou compartilhar a receita passo a passo para que você possa incorporar essa deliciosa alternativa na sua alimentação diária. Prepare-se para descobrir o segredo por trás da manteiga ghee e transformar seus pratos em verdadeiras experiências gastronômicas.

Ingredientes para Preparar a Manteiga Ghee:

• 2 Barras de manteiga sem sal (Precisa ser manteiga mesmo e não margarina)

Como Preparar a Manteiga Ghee:

1. Em uma panela de fundo mais grosso, em fogo médio a baixo, derreta as barras de manteiga. É crucial controlar a temperatura para evitar queimar a manteiga.

2. Aqueça até que a água presente na manteiga evapore e os resíduos lácteos se solidifiquem.

3. Este é o processo de clarificação, que resultará em uma manteiga mais pura e praticamente livre de lactose

4. Após a evaporação da água e a solidificação dos resíduos lácteos, é hora de desligar o fogo.

5. Remova a manteiga do calor e aguarde alguns minutos para interromper o processo de fervura.

6. Em seguida, você precisará coar a manteiga para separar os sólidos indesejados.

7. Utilize um pano limpo, como um guardanapo ou gaze, para coar a manteiga. Evite o uso de coadores de papel, pois podem ser ineficazes. Ao coar, perceba que parte da lactose cristalizada se depositará no fundo, o que não passará pelo processo de coagem.

8. Depois de coada, a manteiga ghee revelará sua cor dourada característica. Armazene-a em recipientes de vidro para preservar sua qualidade. Inicialmente, coloque na geladeira para solidificar completamente. Embora a manteiga ghee possa ser mantida fora da geladeira, especialmente em climas mais frios, guardar na geladeira prolongará sua vida útil.

Pronto! Agora você possui sua própria manteiga ghee feita em casa, pronta para elevar o sabor e a qualidade nutricional de suas refeições. Experimente em seus pratos favoritos e desfrute dos benefícios dessa opção saudável e versátil.

Dica:

A qualidade da panela é essencial para o sucesso da sua manteiga ghee. Prefira panelas mais espessas para controlar melhor o calor. Caso não tenha uma temperatura média, opte por fogo baixo. Lembre-se de que a manteiga ghee é versátil e pode ser usada em preparos do dia a dia, tanto em pratos salgados quanto doces. Além disso, seu ponto de fumaça mais elevado a torna ideal para cozinhar em temperaturas mais altas. Armazene em recipientes de vidro e, inicialmente, na geladeira para solidificar. Posteriormente, pode ser mantida fora da geladeira, aumentando sua durabilidade.

Tempo de Preparo e Porções:

O tempo de preparo da manteiga ghee é rápido, levando apenas alguns minutos para alcançar o ponto desejado. Esta receita rende uma quantidade generosa de manteiga ghee, cerca de um pote de geleia e meio. Proporcionando sabor e saúde a diversos pratos.

Curiosidade:

A manteiga ghee, resultado da clarificação da manteiga convencional, é conhecida por ser uma opção mais saudável. Durante esse processo, a água evapora, e os resíduos lácteos se separam, tornando-a praticamente livre de lactose. Embora não seja totalmente isenta de lactose devido à natureza artesanal do processo, a manteiga ghee é mais amigável para aqueles com intolerância leve. Além disso, sua digestibilidade é melhorada, tornando-a uma escolha valiosa para quem busca alternativas ao leite.

Essa manteiga, rica em nutrientes, é uma excelente fonte de gorduras saudáveis. Seu consumo beneficia a absorção de nutrientes, incluindo o colesterol produzido pelo próprio corpo. Ao incorporar a manteiga ghee em sua dieta, não apenas você aprimora o sabor de seus pratos, mas também promove uma absorção mais eficaz dos nutrientes presentes nos alimentos.

Se você gostou, compartilhe essa receita maravilhosa com seus familiares e amigos!