É muito bom combinar saúde, bem-estar e muito sabor não é mesmo? É isso que esse smoothie antioxidante de amora proporciona, uma bebida muito rica para você incluir em sua dieta. Vamos para a receita!

Ingredientes para preparar o smoothie antioxidante de amora:

• 1 Colher (sopa) de pasta de amendoim;
• 1 Scoop de proteína em pó, sabor morango;
• 100g De amoras congeladas;
• 2 Colheres (sopa) de farelo de aveia;
• 200ml de água de coco natural.

Como preparar o smoothie antioxidante de amora:

1. Em um liquidificador, adicione: A água de coco e a amora congelada;
2. Bata bem;
3. Em seguida, coloque a aveia, a proteína e a pasta de amendoim e bata até incorporar tudo muito bem;
4. Prontinho, sirva imediatamente.

Dica:

Para fazer um smoothie antioxidante de amora, você pode utilizar as amoras frescas também se preferir. Além disso, pode colocar iogurte grego, leite ou leite de amêndoa, uma banana madura, mel a gosto e algumas folhas de hortelã.

Você sabia?

As amoras são conhecidas por serem ricas em antioxidantes, que ajudam a neutralizar os radicais livres em nosso corpo e também protegem nossas células contra o dano oxidativo. Além disso, as amoras também são ricas em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e ajuda na absorção de ferro. Combinadas com outros ingredientes saudáveis em um smoothie, as amoras podem ser uma ótima opção para uma refeição ou lanche nutritivo e saboroso.

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