Se você é fã de um café da manhã saudável e saboroso, não pode deixar de experimentar a Panqueca Fit de Maçã na Frigideira. Essa receita é uma opção perfeita para começar o dia com energia e sabor. As suculentas fatias de maçã combinadas com a textura macia da panqueca vão te conquistar logo na primeira mordida.

Ingredientes para Preparar a Panqueca Fit de Maçã na Frigideira:

• 1 ovo
• 1 maçã fatiada em lâminas finas
• 3 colheres de sopa de farinha de aveia ou aveia em flocos finos
• 1 colher de sobremesa de azeite ou óleo de coco
• 1 colher de sopa de mel (opcional)
• Canela para polvilhar (opcional)

Como Preparar a Panqueca Fit de Maçã na Frigideira:

1. Em uma tigela, bata o ovo até obter uma mistura homogênea.
2. Adicione a farinha de aveia ou os flocos de aveia à tigela e misture bem.
3. Aqueça o azeite ou óleo de coco em uma frigideira antiaderente em fogo médio.
4. Despeje a massa na frigideira quente e espalhe-a para formar um círculo.
5. Disponha as lâminas de maçã sobre a massa, pressionando levemente.
6. Deixe cozinhar por alguns minutos até que a parte de baixo esteja dourada.
7. Com cuidado, vire a panqueca para dourar o outro lado.
8. Se desejar um toque adocicado, regue com mel e polvilhe canela antes de servir.

Dica:

Essas panquecas ficam perfeitas quando acompanhadas por um iogurte natural e frutas frescas. A maçã pode ser substituída por pera, caso prefira.

Curiosidade:

Você sabia que a maçã é uma excelente fonte de fibras e antioxidantes? Além de adicionar sabor à sua panqueca, ela contribui para a sua saúde digestiva e bem-estar geral. As fibras presentes na maçã ajudam a manter a saciedade e a regular o funcionamento intestinal. Portanto, essa panqueca não é apenas deliciosa, mas também uma escolha inteligente para cuidar do seu corpo.

Experimente esta receita simples e prática de Panqueca Fit de Maçã na Frigideira e descubra como o sabor pode caminhar lado a lado com a saúde!