Hoje vamos preparar um pão fit na frigideira, um café da manhã prático, rápido, fácil e saudável para você começar o sei dia da melhor forma. Ele é super nutritivo e saciável e ótimo para consumir no dia a dia, principalmente na correria. Vamos para a receita!

Ingredientes para preparar o pão fit na frigideira:

• 2 Colheres (sopa) de farinha de aveia;
• 1 Colher (sopa) de polvilho doce ou azedo;
• Sal a gosto;
• 1/2 Colher (chá) de fermento;
• 1 Ovo inteiro;
• 1/2 Colher (sopa) de azeite;
• 3 Colheres (sopa) de água.

Como preparar o pão fit na frigideira:

1. Em uma tigela, adicione o ovo e misture ele para unificar a gema com a clara;
2. Em seguida, coloque o azeite, a aveia e o polvilho;
3. Misture bem;
4. Agora coloque o sal e a água;
5. Misture tudo muito bem;
6. Coloque agora o fermento e misture suavemente até diluir;
7. Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje a massa uniformemente;
8. Doure os dois lados e está prontinho, bom apetite!

Sugestões:

Para ficar ainda mais nutritiva, você pode adicionar grãos e sementes, como quinoa, chia, semente de abóbora, semente de girassol, gergelim, entre outras. Coma com manteiga ou recheie da forma que desejar, ele também fica ótimo se depois de pronto colocar na sanduicheira.

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