Se você está em busca de uma receita cetogênica deliciosa, seu destino é este Quibe de Forno Cetogênico. Este prato promete unir o sabor irresistível do quibe tradicional com os benefícios de uma dieta cetogênica. Preparado com ingredientes simples e saudáveis, este quibe de forno é a opção perfeita para quem deseja desfrutar de uma refeição reconfortante sem comprometer os objetivos de saúde. Embarque nesta jornada culinária que une praticidade e nutrição.

Ingredientes:

• 200g de brócolis Ninja
• 600g de carne moída
• 2 cebolas
• Azeite ou manteiga (opcional)
• 1 colher de sopa de semente de chia
• Folhinhas de hortelã a gosto
• 1 Ovo
• Temperos a gosto (páprica, cúrcuma, tomilho, noz moscada, mix de pimentas e sal)

Como preparar o quibe de forno cetogênico:

1. Comece processando 200g de brócolis Ninja até obter uma consistência fina.
2. Misture com 600g de carne moída e processe uma cebola para cada 100g de brócolis e 300g de carne.
3. Adicione azeite ou manteiga (opcional), uma colher de sopa de semente de chia, o ovo e os temperos a gosto. Mexa até obter uma mistura homogênea.
4. Distribua a massa em uma assadeira e alise a superfície.
5. Asse em forno preaquecido a 200-220°C por 30 a 50 minutos, até que a parte superior esteja dourada.
6. O resultado será um irresistível Quibe de Forno Cetogênico pronto para ser apreciado.

Dica:

Para tornar seu Quibe de Forno Cetogênico ainda mais especial, experimente ajustar a quantidade de temperos de acordo com suas preferências. Esta receita permite uma personalização incrível, oferecendo a liberdade de criar um prato que atenda perfeitamente ao seu paladar. A versatilidade desta receita permite que você explore diferentes combinações de ervas e especiarias, proporcionando uma experiência única e adaptada ao seu gosto individual. Prepare-se para surpreender suas papilas gustativas!

Tempo de preparo e porções:

O Quibe de Forno Cetogênico requer um tempo de preparo de aproximadamente 30 a 50 minutos, dependendo do método de cozimento escolhido. A receita rende uma porção generosa, perfeita para compartilhar ou armazenar para refeições futuras. Sinta-se à vontade para ajustar as quantidades conforme suas necessidades.

Curiosidade:

Além de ser uma alternativa saborosa ao quibe tradicional, o Quibe de Forno Cetogênico oferece benefícios alinhados com uma dieta cetogênica. A substituição do trigo por brócolis reduz os carboidratos, tornando-o adequado para aqueles que buscam manter um estilo de vida com baixo teor de carboidratos. Além disso, o método de preparo no forno elimina a necessidade de óleo vegetal, tornando-o uma opção mais saudável. Essa receita não apenas satisfaz os desejos culinários, mas também se encaixa perfeitamente em uma abordagem alimentar cetogênica, proporcionando uma experiência gastronômica prazerosa e nutritiva.

Com ingredientes simples, preparo descomplicado e um resultado irresistível, esta receita se destaca como uma opção saudável e deliciosa. Permita-se explorar os sabores desta criação e descubra como é possível desfrutar de um quibe incrivelmente saboroso sem comprometer seus objetivos de saúde. Uma experiência gastronômica única e cetogênica aguarda por você!