Você já se pegou desejando uma receita saborosa, mas que se encaixe perfeitamente em uma dieta low carb cetogênica? Se sim, você veio ao lugar certo! Apresentamos a você o nosso incrível Quibe Low Carb Cetogênico, uma opção deliciosa e saudável para satisfazer seus desejos sem comprometer sua alimentação. Neste artigo, vamos guiá-lo através dos ingredientes, do preparo e de algumas dicas extras para garantir que sua experiência culinária seja um sucesso.

Ingredientes:

• 200g de brócolis (preferencialmente brócolis Ninja)
• 600g de carne moída (pode ser uma combinação de fraldinha e coxão duro)
• Folhas de hortelã (5 a 10 folhas)
• 2 cebolas
• Azeite ou manteiga (opcional)
• 1 colher de sopa de semente de chia (opcional)
• Temperos a gosto (páprica picante, cúrcuma, tomilho, noz-moscada, mix de pimentas e sal)

Como preparar o quibe Low Carb Cetogênico:

1. Processe o brócolis e a hortelã no processador de alimentos até obter pedaços finos.
2. Em uma tigela, misture o brócolis processado, a carne moída, as cebolas processadas, azeite ou manteiga, semente de chia e os temperos.
3. Mexa bem até obter uma mistura homogênea.
4. Modele pequenos quibes ou distribua toda a massa em uma assadeira, de acordo com sua preferência.
5. Leve ao forno pré-aquecido a 200-220 graus Celsius por 30 a 50 minutos, ou utilize a Air Fryer ajustando o tempo conforme necessário.

Dica:

Se a mistura não estiver firme o suficiente, adicione um ovo para proporcionar mais liga à receita.

Tempo de Preparo:

O Quibe Low Carb Cetogênico leva aproximadamente 30 a 50 minutos no forno, dependendo do tamanho dos quibes. Na Air Fryer, o tempo pode variar, portanto, ajuste conforme necessário.

Porções:

Essa receita rende cerca de 26 quibes médios, perfeitos para compartilhar ou armazenar para refeições futuras.

Curiosidade:

O que torna esse quibe especial além do sabor divino é a sua composição saudável. Sem trigo, glúten ou óleo vegetal, essa receita oferece uma opção mais limpa e nutritiva para integrar à sua dieta diária. Ao escolher ingredientes 100% naturais, você garante uma refeição saborosa e alinhada com seus objetivos de bem-estar.

Em suma, o Quibe Low Carb Cetogênico não é apenas uma alternativa deliciosa, mas também uma adição nutritiva à sua dieta. Com ingredientes simples e saudáveis, é possível desfrutar de uma refeição reconfortante sem comprometer os princípios de uma alimentação equilibrada. Experimente essa receita e descubra como é possível unir sabor e saúde em uma combinação irresistível. Aproveite cada mordida dessa delícia e compartilhe essa experiência única com amigos e familiares. Bon appétit!