Hoje, trazemos uma receita prática e saborosa: Brócolis na AirFryer. Se você está procurando um acompanhamento rápido e delicioso para suas refeições, não deixe de experimentar essa opção saudável e cheia de sabor. O brócolis é um vegetal versátil e repleto de nutrientes, e ao prepará-lo na AirFryer, garantimos uma textura crocante e preservação de seus benefícios. Confira abaixo como fazer essa receita incrível!

Ingredientes para preparar o Brócolis na AirFryer:

• 3 Embalagens de brócolis congelado (sem aditivos)
• Azeite (a gosto)
• Sal (a gosto)
• Queijo parmesão ralado (opcional)
• Bacon picado (opcional)

Como preparar o Brócolis na AirFryer:

1. Pré-aqueça sua AirFryer a 200 graus.
2. Abra as três embalagens de brócolis congelado e coloque-os em uma tigela.
3. Tempere o brócolis com azeite, sal e queijo parmesão ralado (se desejar).
4. Misture bem os temperos para que todas as floretes fiquem temperadas.
5. Coloque o brócolis temperado na cesta da AirFryer, juntamente com p bacon picado.
6. Cozinhe por aproximadamente 7 minutos.
7. Após esse tempo, verifique o ponto de cozimento. Se preferir mais tostado, deixe por mais 5 minutos.
8. Retire o brócolis da AirFryer e sirva imediatamente.

Dica:

O brócolis na AirFryer fica com uma textura crocante e deliciosa. Para um sabor extra, experimente adicionar um pouco de suco de limão após o cozimento. Isso proporcionará um toque cítrico refrescante à receita.

Curiosidade:

Você sabia que o brócolis é considerado um superalimento? Ele é rico em vitaminas C e K, fibras, antioxidantes e compostos anti-inflamatórios. Além disso, seu consumo regular está associado a diversos benefícios para a saúde, incluindo fortalecimento do sistema imunológico, redução do risco de doenças cardíacas e prevenção de alguns tipos de câncer. Aproveite essa receita deliciosa e cuide da sua saúde ao mesmo tempo!

Experimente essa receita simples e prática de Brócolis na AirFryer e desfrute de um acompanhamento nutritivo e delicioso. Tenha sempre brócolis congelado em seu freezer para uma refeição rápida e saudável. Bom apetite!

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