Uma bebida que é a cara de uma tarde de sábado. Smoothie de frutas vermelhas é uma delícia que todo mundo gosta. Vamos para a receita dessa maravilha!

Ingredientes para preparar o smoothie de frutas vermelhas:

• 1/2 Xícara (chá) de amora congelada;
• 1 Xícara (chá) de morango congelado;
• 2 Bananas congeladas;
• 1/2 Xícara (chá) de framboesa congelada;
• 1/2 Xícara (chá) de blueberry congelado;
• 1 Xícara (chá) de leite de amêndoas.

Como preparar o smoothie de frutas vermelhas:

1. Em um liquidificador, adicione todas as frutas e o leite, bata tudo muito bem;
2. Em seguida, prepare copos ou taças;
3. Despeje o smoothie na quantidade desejada;
4. Finalize decorando da maneira desejada.

Sugestões:

Você pode utilizar o leite comum, leite de coco, leite de aveia, leite de castanhas, água com leite em pó. Muda um pouquinho o sabor por conta da base de cada leite, mas fica delicioso da mesma forma.

Você sabia?

A origem dos smoothies remonta à década de 1930, quando um americano chamado Julius Freed criou a primeira receita de smoothie em sua loja de bebidas em Los Angeles. No primeiro momento, a bebida era feita com suco de laranja, leite em pó e gelo, e era vendida como uma alternativa mais saudável aos milkshakes. Com o tempo, as receitas de smoothie evoluíram para incluir uma variedade maior de frutas, vegetais e outros ingredientes saudáveis, tornando-se uma opção popular de bebida nutritiva e refrescante.

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