Seja para dar um up no dia, contribuir na alimentação saudável ou simplesmente para refrescar um dia de muito calor o suco detox verde é sempre uma ótima opção. Uma boa dica também é tomar o suco pré ou pós treino vai te dar muita energia, além de ser rico em muitos nutrientes, por conta dos seus ingredientes.

Ingredientes para preparar o suco detox verde:

• 2 Folhas de couve;
• 1 Maçã com casca;
• 1 limão;
• Gengibre a gosto;
• 10 folhas de hortelã;
• 500 ml de água.

Como preparar o suco detox verde:

• Pique as duas folhas de couve e coloque no liquidificador;
• Pegue a maçã com a casca e corte em pedaços, junte ao couve;
• Corte o limão ao meio e esprema o suco do limão inteiro;
• Adicione as 10 folhas de hortelã;
• Por último coloque o gengibre a seu gosto;
• Agora despeje a água e bata tudo no liquidificador;
• Prontinho agora você pode coar em um copo ou não, se assim preferir.

Obs: Você pode substituir também por outras frutas e verduras seguindo as quantidades da receita, você pode criar uma infinidade de sabores.

Um pouco sobre o conceito detox:

A desintoxicação abreviada para a palavra detox hoje em dia, é um tipo de tratamento de medicina alternativa que tem como objetivo limpar o corpo de "toxinas" não especificadas, substâncias que os adeptos afirmam se acumular no corpo ao longo do tempo e têm efeitos indesejáveis a curto ou longo prazo. (Fonte: Wikipédia)

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