Esse suco digestivo é ótimo para tomar no final do dia, depois de todas as refeições, ele auxiliará na digestão tornando ela mais rápida e tirando aquela sensação de barriga cheia, é um excelente aliado em uma alimentação balanceada. Vamos para a receita!

Ingredientes para preparar o suco digestivo:

• 1 Maçã pequena;
• Meio pepino;
• Suco de meio limão;
• 1 Ramo de hortelã;
• 200ml De água filtrada gelada.

Como preparar o suco digestivo:

1. Primeiro, pique a maçã em cubos e retire o cabinho e as sementes;
2. Pique também o pepino, não precisa retirar as sementes dele;
3. Retire as folhas de hortelã do cabinho, vamos usar somente as folhas;
4. Coloque tudo em um liquidificador;
5. Em seguida, adicione a água;
6. Bata tudo muito bem, depois disso está prontinho. Consuma imediatamente para garantir os nutrientes fresquinhos do suco. Bom apetite!

Sugestões:

Se desejar decore o copo com rodelas de pepino, fica lindo e mais saboroso!

Para um suco digestivo mais eficiente, evite adicionar açúcar ou adoçantes artificiais. Dê preferência a frutas e vegetais que são naturalmente doces, como a maçã e a cenoura.

Você sabia?

Alguns sucos digestivos são feitos com ingredientes que possuem enzimas digestivas naturais, encontradas nas frutas. Essas enzimas auxiliam a quebrar as proteínas e facilitam a digestão.

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