Ingredientes para preparar o suco detox de cenoura:

• 1 Cenoura crua;
• 1 Maçã;
• 5 Cubos de gelo;
• Mel a gosto (opcional);
• 1 Copo de 400ml de água ou água de coco.

Como preparar o suco detox de cenoura:

1. Primeiro, pique a cenoura (com a casca);
2. Em seguida, pique a maçã (com a casca) e retire as sementes;
3. Adicione a cenoura e a maçã picadas em um liquidificador;
4. Em seguida, coloque o mel e a água;
5. E depois acrescente também o gelo;
6. Bata tudo muito bem;
7. Você pode coar ou não, fica a seu critério;
8. Bom apteite!

Dica:

Você pode deixar seu suco ainda mais nutritivo adicionado outros ingredientes como: limão, gengibre, couve ou pepino. Esse suco pode ser consumido no café da manhã, como um lanche saudável ao longo do dia, ou no final do dia para auxiliar na sua digestão.

Uma curiosidade:

Você sabia que a cenoura é uma fonte de betacaroteno? Ele é um antioxidante natural que auxilia no combate dos radicais livres e protege as células do nosso corpo contra o envelhecimento precoce e o desenvolvimento de doenças. Além disso, a cenoura é rica em fibras, que ajudam a melhorar o trânsito intestinal e a controlar os níveis de açúcar no sangue.

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