Hoje vamos preparar uma receita fácil, saudável e muito saborosa. Aproveitando o finalzinho de tarde, vamos fazer uma torta de frango na air fryier, pode ser seu lanche da tarde ou já fica para o jantar. Vamos para a receita!

Ingredientes para preparar a torta de frango na air fryer:

• 500g De peito de frango cozido, temperado e desfiado;
• 2 Xícaras (chá) de farinha de aveia;
• 1 Xícara (chá) de leite;
• 1 Tomate picado em pedacinhos;
• Azeitonas a gosto, picadas em pedacinhos;
• 1 Colher (chá) de sal;
• 4 Colheres (sopa) de azeite;
• 2 Ovos;
• 1 Colher (chá) de fermento em pó.

Como preparar a torta de frango na air fryer:

1. Em uma tigela grande, bata o ovo até ele ficar uniforme;
2. Em seguida, coloque a farinha de aveia e misture;
3. Adicione o leite e o azeite e misture bem;
4. Coloque o sal e incorpore na massa;
5. Depois coloque o fermento e mexa suavemente até dissolver;
6. Pegue uma forma que possa ir na air fryer e unte;
7. Despeje metade da massa;
8. Adicione o frango desfiado espalhando por toda a massa;
9. Depois disponha as tomates e azeitonas picadas por cima do frango;
10. Em seguida, despeje a outra metade da massa cobrindo todo o recheio;
11. Leve para assar na air fryer por cerca de 30 minutos a 180 graus;
12. Prontinho, bom apetite!

Sugestões:

Você pode deixar essa receita ainda mais saborosa, adicionando requeijão e palmito no recheio, fica uma maravilha unidos ao frango desfiado. Uma outra dica também é salpicar queijo ralado por cima da massa antes de assar.

Você sabia?

A air fryer ou fritadeira de ar, também conhecida como fritadeira sem óleo, é um eletrodoméstico culinário usado para fritar alimentos com uso de ar quente; é semelhante a fritadeira tradicional que usa óleo, mas não utiliza a imersão em gorduras para a cocção dos alimentos, o que torna mais saudável.A fritadeira sem óleo funciona como um mini forno de convecção rápida, com resultados parecidos aos de alimentos fritos com óleo.

Airfrying é uma a técnica de cocção que utiliza ar quente para cozinhar qualquer tipo de alimento, você pode preparar qualquer tipo de carne, frutos do mar, legumes e frutas. Mas, para preparar cada tipo de alimento na fritadeira é necessário uma temperatura e tempo exato para obter o melhor resultado final (Fonte: Wikipédia).

Gostou desta receita? Compartilhe! Temos diversas receitas fit deliciosas em nosso site!