Faça esse chá aromático maravilhoso para finalizar seu dia e tenha uma noite de sono tranquila, além de ser saboroso, ele perfuma o ambiente. É um chá ideal para você tomar lendo um livro antes de dormir. Vamos para a receita!

Ingredientes para preparar o chá aromático:

• 2 Xícaras (chá) de água;
• 1/2 Xícara (chá) de suco de maçã;
• 2 Cravos-da-índia;
• 1 Lasca de gengibre;
• 1 Saquinho de chá de camomila;
• 1 Fatia de casca de laranja;
• 1 Pau de canela.

Como preparar o chá aromático:

1. Se tiver uma chaleira com infusor, coloque os ingredientes dentro do infusor e depois as duas xícaras de água fervente, aguarde 10 minutos e prontinho;
2. Se você não tiver, ferva em uma panela todos os ingredientes com a água;
3. Deixe ferver por 10 minutos;
4. Depois coe e sirva-se.

Dica:

No momento de preparar o chá aromático, é importante ter em mente que a temperatura da água e o tempo de infusão podem afetar o sabor e a intensidade do aroma. Para um sabor mais suave, use água mais fria e um tempo de infusão mais curto. Para um sabor mais forte, use água mais quente e um tempo de infusão mais longo.

Você sabia?

Muitos chás aromáticos têm benefícios para a saúde, como propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Além disso, a aromaterapia é uma técnica que utiliza óleos essenciais extraídos de plantas para melhorar a saúde e o bem-estar. A inalação do aroma de certos chás, como o chá de camomila ou o chá de lavanda, pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade.

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