50 minutos
8 porções
Médio
350 kcal
Ingredientes
- 2 e 1/2 xícaras de farinha de trigo (aproximadamente 350g)
- 160g de manteiga sem sal gelada, cortada em cubos
- 1 ovo médio
- 1 colher de chá de sal
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 350g de peito de frango cozido e desfiado
- 1/2 cebola pequena picada
- 2 dentes de alho amassados
- 1/2 xícara de requeijão cremoso (ou catupiry)
- 1/4 xícara de azeitonas verdes picadas
- Cheiro-verde picado a gosto
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- 1 gema para pincelar
- Fio de azeite para refogar
Modo de Preparo
- Para a massa: Em um recipiente grande, misture a farinha de trigo, o sal e o fermento em pó. Adicione a manteiga gelada em cubos e, com as pontas dos dedos, misture até obter uma farofa úmida.
- Acrescente o ovo e amasse delicadamente até formar uma massa homogênea e macia, sem sovar demais. Se necessário, adicione 1 a 2 colheres de sopa de água gelada, aos poucos, para dar o ponto. Envolva a massa em plástico filme e leve à geladeira por 30 minutos.
- Para o recheio: Em uma panela, aqueça um fio de azeite e refogue a cebola e o alho até dourarem. Adicione o frango desfiado, sal, pimenta-do-reino e refogue por alguns minutos.
- Retire do fogo, acrescente o requeijão cremoso, as azeitonas picadas e o cheiro-verde. Misture bem e reserve, deixando esfriar completamente.
- Montagem: Pré-aqueça a Airfryer a 180°C por 5 minutos.
- Retire a massa da geladeira e abra pequenas porções com as mãos ou com um rolo, forrando o fundo e as laterais de forminhas de empada (de metal ou silicone).
- Preencha as forminhas com o recheio de frango frio.
- Abra outra porção de massa para fazer as tampas das empadas e feche bem, unindo as bordas.
- Pincele a superfície das empadas com a gema batida para um acabamento dourado e brilhante.
- Coloque as empadas nas forminhas na cesta da Airfryer, sem sobrepor. Asse a 180°C por 15 a 20 minutos, ou até que estejam douradas e crocantes. O tempo pode variar dependendo do tamanho das empadas e do modelo da Airfryer.
Dicas do Chef
- Para uma massa ainda mais crocante, certifique-se de que a manteiga esteja bem gelada ao incorporá-la à farinha.
- Não sove demais a massa, apenas o suficiente para que fique homogênea, para garantir a textura "podre" e que desmancha na boca.
- O recheio deve estar completamente frio antes da montagem para evitar que a massa fique úmida e perca a crocância.
- Varie o recheio: utilize palmito, carne seca, camarão ou queijo para outras versões deliciosas.
- Pode congelar as empadas já montadas e cruas. Para assar, leve diretamente à Airfryer, aumentando o tempo de cozimento em alguns minutos.
A empada, ou empadinha, é um salgado que transcende gerações e fronteiras, sendo um dos quitutes mais amados e populares tanto em Portugal quanto no Brasil. Sua história é rica e se entrelaça com a evolução da culinária europeia, adaptando-se e ganhando novas identidades ao longo dos séculos.
Origens Medievais e a Influência Portuguesa
Acredita-se que a empada tenha suas raízes nos “pastelões” portugueses, grandes tortas salgadas medievais com recheios variados, que tinham uma forte influência da culinária da época. O termo “empada” deriva do latim “impanata”, que significa “envolvido em massa”, evidenciando a sua característica principal: um recheio envolto por uma crosta de massa. No século XIX, essas tortas maiores deram origem a versões menores, conhecidas como “empadas de caixa”, que se assemelham mais às empadas que conhecemos hoje.
Uma das razões para o sucesso e a popularização das empadas e empadões na Europa era a sua utilidade como refeição para os seguidores da Igreja Católica em dias de abstinência de carne vermelha ou suína, o que impulsionou a criação de recheios com frango, peixe ou vegetais. Com a chegada dos portugueses ao Brasil, essa tradição culinária foi trazida e rapidamente adaptada aos ingredientes e costumes locais.
A Empada no Brasil: Diversidade e Regionalismo
No Brasil, a empada ganhou um status especial, tornando-se um ícone da culinária nacional e presente em lanchonetes, padarias, festas e no dia a dia das famílias. Enquanto em Portugal as empadas de frango são as mais populares, no Brasil, a diversidade de recheios é vasta e reflete a riqueza cultural do país.
Os recheios mais tradicionais incluem frango desfiado com requeijão (muitas vezes o famoso Catupiry), palmito, carne seca, camarão e queijo. Cada região do Brasil adicionou seu toque particular à empada. Por exemplo, no Nordeste, recheios com frutos do mar, como camarão, são bastante apreciados. Já no Centro-Oeste, especialmente em Goiás, o “empadão goiano” é uma versão maior e mais robusta, com um recheio farto que pode incluir frango, linguiça, queijo, ovos e guariroba.
A massa da empada brasileira também evoluiu. Embora a “massa podre” (feita com farinha e gordura, que resulta em uma textura que se desfaz na boca) seja a mais comum, há variações que utilizam outros tipos de farinha, como a de aveia ou de milho, especialmente em receitas mais leves ou adaptadas.
A Modernidade da Airfryer e a Crocância
A chegada da Airfryer revolucionou o preparo de muitos pratos, e a empada não ficou de fora. A promessa de crocância sem a necessidade de imersão em óleo e a rapidez no cozimento tornaram a Airfryer uma aliada perfeita para quem busca praticidade. Com ela, é possível obter uma empada com a massa dourada e crocante por fora, mantendo a cremosidade do recheio por dentro, e tudo isso em um tempo reduzido.
Curiosidades e Fatos Interessantes
- Etimologia: A palavra “empada” é uma simplificação de “empanada”, que tem origem no latim “panis” (pão), significando “iguaria de massa com recheio de carne (normalmente), com fechamento (tampa) da própria massa”.
- Versatilidade: A empada é tão versátil que pode ser encontrada em versões doces, embora as salgadas sejam as mais populares.
- Redes Famosas: No Brasil, redes de empadarias como a Empada Brasil, fundada em Petrópolis em 1999, popularizaram ainda mais o salgado, levando-o para diversas partes do país.
- Comparativos Internacionais: Outros países também possuem suas versões de tortas salgadas similares, como a “chicken pie” nos Estados Unidos e a “Melton Mowbray Pie” na Inglaterra, recheada com carne de porco.
- Massa “Podre”: O termo “massa podre” refere-se à sua textura quebradiça e que “derrete” na boca, resultado da alta proporção de gordura na receita, e não a algo estragado.









