Berinjela à Parmegiana em Rodelas na Airfryer: Receita Fácil e Saudável

Berinjela à Parmegiana em Rodelas na Airfryer: Receita Fácil e Saudável
Tempo de Preparo

30 minutos

Rendimento

3 porções

Dificuldade

Fácil

Calorias

0 kcal

A berinjela à parmegiana é um prato clássico da culinária italiana, apreciado por muitos. Esta versão em rodelas, preparada na airfryer, oferece uma alternativa mais leve e saudável, sem abrir mão do sabor. Ideal para vegetarianos ou para quem busca uma opção saborosa e nutritiva para o dia a dia. A receita é incrivelmente fácil de fazer, perfeita para aqueles momentos em que você deseja uma refeição rápida, mas não quer comprometer a qualidade e o prazer de comer bem. Prepare-se para saborear uma berinjela macia, coberta com molho de tomate caseiro e queijo derretido, tudo feito na praticidade da sua airfryer. Uma explosão de sabores em cada garfada!

Ingredientes

  • 1 berinjela média
  • 1 ovo
  • Farinha de trigo (para empanar)
  • Farinha de rosca (para empanar)
  • Molho de tomate a gosto
  • Queijo muçarela fatiado ou ralado a gosto
  • Sal a gosto
  • Pimenta do reino a gosto
  • Azeite para pincelar

Modo de Preparo

  1. Higienize a berinjela e corte em rodelas de aproximadamente 1 cm de espessura.
  2. Em uma tigela, bata o ovo e tempere com sal e pimenta do reino.
  3. Prepare um prato com farinha de trigo e outro com farinha de rosca, temperadas com sal.
  4. Passe cada rodela de berinjela na farinha de trigo, depois no ovo batido e, por último, na farinha de rosca, garantindo que fiquem bem empanadas.
  5. Pincele as rodelas empanadas com azeite.
  6. Pré-aqueça a airfryer a 200°C por 3 minutos.
  7. Coloque as rodelas na cesta da airfryer, sem sobrepor, e asse por 12-15 minutos, virando na metade do tempo, ou até dourarem.
  8. Transfira as rodelas para um recipiente que possa ir na airfryer, cubra com molho de tomate e queijo muçarela.
  9. Retorne à airfryer por mais 5 minutos, ou até o queijo derreter e gratinar.
  10. Sirva quente.

Dicas do Chef

  • Para retirar o amargor da berinjela, coloque as rodelas em um escorredor com sal por 30 minutos antes de empanar.
  • Utilize molho de tomate caseiro para um sabor mais autêntico.
  • Adicione manjericão fresco picado sobre o queijo antes de gratinar para um toque especial.

História e Origem da Berinjela à Parmegiana

A berinjela à parmegiana é um prato clássico da culinária italiana, com origens disputadas por diversas regiões, incluindo Sicília, Campânia e Parma. A versão mais tradicional consiste em fatias de berinjela empanadas e fritas, dispostas em camadas com molho de tomate e queijo, e levadas ao forno para gratinar.

Acredita-se que o termo “parmegiana” possa derivar do dialeto siciliano “parmiciana”, que se refere às ripas de madeira de uma persiana, lembrando a disposição em camadas do prato. Outra teoria sugere uma ligação com a região de Parma, famosa pela produção do queijo parmigiano reggiano, embora o prato não seja originário dessa região.

Curiosidades e Tradições

Apesar de ser um prato italiano popular, a berinjela à parmegiana como conhecemos hoje pode ter sofrido influências de imigrantes italianos em outros países, que adaptaram a receita com ingredientes locais e técnicas de preparo diferentes. No Brasil, por exemplo, é comum encontrar versões com carne moída ou frango desfiado.

A receita original da parmegiana di melanzane (berinjela à parmegiana) é feita com berinjelas fritas, molho de tomate, queijo mussarela e parmesão ralado. Algumas variações incluem a adição de ovos cozidos, presunto ou outros vegetais.

Dicas Adicionais de Expert

  • Para uma versão mais saudável, experimente grelhar ou assar as rodelas de berinjela em vez de fritá-las.
  • Utilize queijos de qualidade, como mussarela de búfala ou parmesão original, para um sabor mais intenso.
  • Adicione ervas frescas ao molho de tomate, como manjericão, orégano ou tomilho, para um aroma irresistível.
  • Sirva a berinjela à parmegiana com uma salada verde fresca ou um acompanhamento de arroz branco para uma refeição completa.

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