Chá de casca de laranja com gengibre

chá de casca de laranja com gengibre
chá de casca de laranja com gengibre

Esse chá de casca de laranja com gengibre além de gostoso nos traz muitos benefícios, o gengibre possui propriedades diuréticas e digestivas, já a laranja auxilia com a vitamina C. A junção dos dois se torna um poderoso antioxidante, ajudando na manutenção da saúde.

Ingredientes para preparar o chá de casca de laranja com gengibre:

  • 1,5 l de água quente;
  • 4 Colheres (sopa) de mel;
  • 1 Colher (sobremesa) de gengibre picado em pedacinhos;
  • 6 Unidades de cravo da índia;
  • 1 Unidade de canela em pau pequena;
  • Casca de uma laranja média sem a parte branca para não amargar;

Maneira correta de como preparar o chá de casca de laranja com gengibre:

  1. Em uma panela de fundo grosso, coloque o mel;
  2. Em seguida, acrescente a casca de laranja em lascas e os cravos;
  3. Mexa suavemente por 1 minuto;
  4. Agora com cuidado, junte a água quente.
  5. Deixe o fogo baixo e ferva até diluir o mel por completo;
  6. Após isso pode desligar o fogo;
  7. Tampe a panela e deixe descansar como uma infusão por 10 minutos antes de servir.

5 Beneficios do chá de casca de laranja com gengibre: Um Impulso Nutricional para a Sua Saúde

A tradição milenar dos chás é rica em sabores, aromas e, principalmente, benefícios à saúde. Dentre as inúmeras combinações possíveis, o chá de gengibre com casca de laranja destaca-se por sua mistura robusta de sabores e pelas vantagens que oferece ao bem-estar. Neste artigo, vamos explorar os diversos benefícios do chá de gengibre com casca de laranja.

  1. Aumenta a Imunidade

A combinação de gengibre e casca de laranja é uma bomba de imunidade. O gengibre é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que fortalecem o sistema imunológico. Por outro lado, a casca de laranja é rica em vitamina C, essencial para a produção de células de defesa do organismo, tornando essa bebida um elixir imunológico.

  1. Auxilia na Digestão

O gengibre tem sido usado há séculos para tratar problemas digestivos, pois estimula a produção de enzimas que auxiliam na digestão. Já a casca de laranja, rica em fibras, auxilia na regulação do trânsito intestinal. Assim, a dupla trabalha em conjunto para melhorar a saúde digestiva.

  1. Melhora a Saúde Cardiovascular

A casca de laranja contém flavonoides, compostos antioxidantes que ajudam a reduzir o risco de doenças cardíacas. Além disso, o gengibre contribui para a saúde cardiovascular, reduzindo o colesterol ruim (LDL) e a pressão arterial. Portanto, consumir chá de gengibre com casca de laranja regularmente pode contribuir para um coração saudável.

  1. Alivia o Estresse

O aroma cítrico da casca de laranja é conhecido por sua capacidade de aliviar o estresse e melhorar o humor. O gengibre, por sua vez, tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a combater o estresse oxidativo. Assim, o chá de gengibre com casca de laranja pode ser um aliado no combate ao estresse diário.

  1. Beneficia a Pele

Os antioxidantes presentes no gengibre e na casca de laranja ajudam a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce. A vitamina C na casca de laranja também ajuda na produção de colágeno, mantendo a pele firme e saudável.

Conclusão

A combinação do gengibre com a casca de laranja proporciona um chá delicioso e nutritivo. Os benefícios vão desde o fortalecimento do sistema imunológico até a melhoria da saúde da pele. Lembre-se, porém, que o consumo de qualquer alimento ou bebida deve fazer parte de uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável.

Adicionar o chá de gengibre com casca de laranja à sua rotina diária é uma maneira simples de potencializar sua saúde e bem-estar. Não apenas pelas propriedades nutricionais, mas também pelo prazer proporcionado pelo seu sabor e aroma estimulantes.

Um pouco sobre a história do chá:

Historicamente, quando se originou o chá como erva medicinal, não exato. Já o chá, como bebida social é datado da época da dinastia Tang. As primeiras pessoas a trazer o chá para a história foram os europeus portugueses, que chegaram ao Japão em 1543. Muito breve, a Europa iniciou a importação das folhas, tornando a bebida muito popular, especialmente entre as classes mais abastadas na França e nos Países Baixos. O consumo do chá na Inglaterra é atribuído a Catarina de Bragança, a princesa portuguesa que casou com Carlos II da Inglaterra e, assim, pode ser situado cerca de 1660

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