Você está pronto para se deliciar com o empadão de frango low carb mais incrível da sua vida? Esta receita é super saborosa, fácil de preparar e incrivelmente nutritiva. Temos certeza de que, depois de experimentar, você fará sempre Então, vamos lá!
Ingredientes:
- 1 potinho de creme cheese
- 200 g de queijo tipo filadélfia
- 3 ovos
- 2 colheres de sopa de alho em pó
- 1/2 colher de chá de sal
- 1 xícara de farinha de linhaça dourada
- Farinha de coco branca (quantidade variável)
- Azeite (para untar a forma)
Como preparar o Empadão de Frango Low Carb:
- Em um recipiente, misture o creme cheese, queijo tipo filadélfia, ovos, alho em pó e sal.
- Cubra a mistura e deixe descansar por 10 minutos.
- Adicione a farinha de linhaça dourada, misture e deixe descansar por mais 10 minutos.
- Acrescente gradualmente a farinha de coco branca até a massa atingir a consistência certa.
- Unte uma forma de aro removível e modele a maior parte da massa para formar a base do empadão.
- Reserve um pouco da massa para a tampa do empadão.
- Prepare o recheio usando 250 ml de caldo de frango, uma colher de sopa de alho em pó, e 300 g de frango cozido e desfiado.
- Preencha a base do empadão com o recheio e adicione mais creme cheese por cima.
- Abra a massa reservada entre dois papéis manteiga e cubra o empadão.
- Remova o excesso de massa e pincele com gema de ovo ou azeite.
- Asse a 180ºC por 30 minutos até ficar dourado e crocante.
Dica:
Experimente variar o recheio adicionando temperos e ingredientes que você mais gosta. Essa receita é versátil e pode se adaptar ao seu gosto pessoal.
Tempo de Preparo:
Esta receita leva cerca de 30 minutos para preparo e 30 minutos de cozimento no forno.
Rendimento:
O empadão de frango low carb rende aproximadamente 8 porções generosas.
Curiosidade:
Você sabia que a combinação de farinha de linhaça dourada e farinha de coco branca nesta receita proporciona uma textura única à massa? Além de dar um toque especial ao sabor, esses ingredientes ajudam a alcançar a consistência perfeita para modelar o empadão. Experimente e surpreenda-se com a versatilidade desses alimentos!
Prepare-se para se apaixonar por esta receita de empadão de frango low carb. Crocante por fora, cremoso por dentro, é uma opção deliciosa para incluir na sua dieta ou agradar toda a família. Não se esqueça de compartilhar sua experiência com todos ao testar essa receita incrível!