Panqueca Fit de Maçã na Frigideira: Delícia Saudável para o Café da Manhã

1. Em uma tigela, bata o ovo até obter uma mistura homogênea.
2. Adicione a farinha de aveia ou os flocos de aveia à tigela e misture bem.
3. Aqueça o azeite ou óleo de coco em uma frigideira antiaderente em fogo médio.
4. Despeje a massa na frigideira quente e espalhe-a para formar um círculo.
5. Disponha as lâminas de maçã sobre a massa, pressionando levemente.
6. Deixe cozinhar por alguns minutos até que a parte de baixo esteja dourada.
7. Com cuidado, vire a panqueca para dourar o outro lado.
8. Se desejar um toque adocicado, regue com mel e polvilhe canela antes de servir.

Dica:

Essas panquecas ficam perfeitas quando acompanhadas por um iogurte natural e frutas frescas. A maçã pode ser substituída por pera, caso prefira.

Curiosidade:

Você sabia que a maçã é uma excelente fonte de fibras e antioxidantes? Além de adicionar sabor à sua panqueca, ela contribui para a sua saúde digestiva e bem-estar geral. As fibras presentes na maçã ajudam a manter a saciedade e a regular o funcionamento intestinal. Portanto, essa panqueca não é apenas deliciosa, mas também uma escolha inteligente para cuidar do seu corpo.

Experimente esta receita simples e prática de Panqueca Fit de Maçã na Frigideira e descubra como o sabor pode caminhar lado a lado com a saúde!