30 minutos
4 porções
Fácil
300 kcal
Ingredientes
- 500g de filés de peixe branco (tilápia, linguado, pescada)
- Suco de 1 limão
- 2 dentes de alho picados
- Sal e pimenta do reino a gosto
- 1 xícara de farinha de trigo
- Óleo para fritar

Modo de Preparo
- Tempere os filés de peixe com o suco de limão, alho, sal e pimenta . Deixe marinar por 15 minutos .
- Passe os filés na farinha de trigo, retirando o excesso .
- Aqueça o óleo em uma frigideira funda em fogo médio-alto .
- Frite os filés por cerca de 3-5 minutos de cada lado, ou até dourarem .
- Retire os filés e coloque-os sobre papel toalha para remover o excesso de óleo .
- Sirva quente com acompanhamentos de sua preferência .
Dicas do Chef
- Para um peixe mais crocante, utilize farinha de milho ou pão ralado na hora de empanar .
- Adicione especiarias como páprica ou ervas finas à farinha para um sabor extra .
- Certifique-se de que o óleo esteja bem quente antes de adicionar o peixe para evitar que fique encharcado .
História e Origem do Pescado Frito
A história do pescado frito remonta a tempos antigos, com evidências de preparações similares encontradas em diversas culturas ao redor do mundo . Acredita-se que os fenícios, por volta do século III a.C., foram os primeiros a introduzir a técnica de fritura de peixe em cidades como Cádiz, na Espanha . Durante o período romano, o prato era acompanhado por uma salsa de peixe fermentado chamada “garum” .
Na Espanha, o pescado frito, conhecido como “pescaíto frito”, tornou-se uma tradição culinária, especialmente na região da Andaluzia . A técnica de empanar o peixe em farinha, popularizada pelos judeus sefarditas, contribuiu para a criação de uma casquinha crocante que preserva a umidade e o sabor do peixe . No século XVIII, o prato já era amplamente consumido na região, com diversas freidurías especializadas em seu preparo .
Curiosidades e Tradições
O “pescaíto frito” é mais do que um simples prato; é um símbolo da cultura andaluza, apreciado em celebrações e no dia a dia . A receita tradicionalmente inclui peixes pequenos e frescos, como anchovas, sardinhas, lulas e camarões, fritos em azeite de oliva e servidos com limão . A crocância e o sabor do peixe frito são tão apreciados que a técnica influenciou outras culturas, como a japonesa, com a criação da tempura .
Em diversas regiões do Brasil, o pescado frito também possui um lugar de destaque na culinária local . Seja em restaurantes à beira-mar ou em preparos caseiros, o prato é apreciado por sua praticidade e sabor . A escolha do peixe varia de acordo com a região, mas opções como tilápia, pescada e linguado são populares devido à sua carne macia e sabor suave .
Dicas Adicionais de Expert
- Escolha do peixe: Opte por peixes frescos e de boa qualidade, como tilápia, pescada, linguado ou sardinha .
- Preparo: Seque bem os filés antes de empanar para evitar que o óleo espirre e garantir uma fritura mais crocante .
- Óleo: Utilize óleo vegetal ou azeite de oliva para fritar, mantendo a temperatura entre 180°C e 190°C .
- Acompanhamentos: Sirva o pescado frito com arroz, salada, batatas fritas, molhos ou vinagrete de chuchu .
- Variações: Experimente marinar o peixe em molho shoyu ou inglês para um sabor mais intenso .
Com essas dicas e informações, você poderá preparar um pescado frito perfeito, celebrando a tradição e o sabor desse prato clássico .