O Frappuccino proteico é uma opção popular entre aqueles que procuram uma bebida energizante e rica em proteínas para ajudar a manter o corpo saciado e alimentado. Também é uma excelente fonte de energia, vamos para a receita!
Ingredientes para preparar o frapuccino proteico:
- 2 Bananas maduras e congeladas;
- 1 Scoop de whey protein sabor baunilha;
- 1 Colher (sopa) de café granulado;
- 1 Colher (chá) de canela;
- Cubos de gelo a gosto;
- 200ml De leite semidesnatado.
Como preparar o frapuccino proteico:
- É interessante congelar as bananas já picadas, para facilitar;
- Coloque as bananas em um liquidificador;
- Em seguida, adicione o whey protein, o café, a canela e o leite;
- Coloque depois o gelo e bata tudo até virar uma mistura homogênea e prontinho.
Bom apetite!
Dicas:
Para fazer uma versão ainda mais saudável do frappuccino proteico, use leite de amêndoas sem açúcar. Se não tiver as bananas congeladas, pode usar normal mesmo sem problemas, a banana congelada traz mais aspecto de frapuccino, mas basta adicionar mais gelo. Uma super dica também é ao invés de usar café granulado, você pode fazer gelo de café coado, fica bem legal.
Você sabia?
O Frappuccino proteico chegou no menu das cafeterias como parte de uma tendência crescente de opções de café com alto teor de proteínas, para atender às necessidades dos adeptos a uma rotina de esportes e alimentação mais equilibrada. Desde então, tem se tornado cada vez mais popular como uma opção de bebida pré ou pós-treino.
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