Receita de frapuccino proteico para dar um up no seu dia

Receita de frapuccino proteico para dar um up no seu dia
Receita de frapuccino proteico para dar um up no seu dia

O Frappuccino proteico é uma opção popular entre aqueles que procuram uma bebida energizante e rica em proteínas para ajudar a manter o corpo saciado e alimentado. Também é uma excelente fonte de energia, vamos para a receita!

Ingredientes para preparar o frapuccino proteico:

  • 2 Bananas maduras e congeladas;
  • 1 Scoop de whey protein sabor baunilha;
  • 1 Colher (sopa) de café granulado;
  • 1 Colher (chá) de canela;
  • Cubos de gelo a gosto;
  • 200ml De leite semidesnatado.

Como preparar o frapuccino proteico:

  1. É interessante congelar as bananas já picadas, para facilitar;
  2. Coloque as bananas em um liquidificador;
  3. Em seguida, adicione o whey protein, o café, a canela e o leite;
  4. Coloque depois o gelo e bata tudo até virar uma mistura homogênea e prontinho.

Bom apetite!

Dicas:

Para fazer uma versão ainda mais saudável do frappuccino proteico, use leite de amêndoas sem açúcar. Se não tiver as bananas congeladas, pode usar normal mesmo sem problemas, a banana congelada traz mais aspecto de frapuccino, mas basta adicionar mais gelo. Uma super dica também é ao invés de usar café granulado, você pode fazer gelo de café coado, fica bem legal.

Você sabia?

O Frappuccino proteico chegou no menu das cafeterias como parte de uma tendência crescente de opções de café com alto teor de proteínas, para atender às necessidades dos adeptos a uma rotina de esportes e alimentação mais equilibrada. Desde então, tem se tornado cada vez mais popular como uma opção de bebida pré ou pós-treino.

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