Hoje você vai aprender a fazer um danone saudável, nutritivo e delicioso. O protagonista dessa receita hoje é o morango, que é um sabor universal. Vamos para a receita!
Ingredientes para preparar o danone saudável:
- 2 Inhames pequenos;
- 8 Unidades de morangos.
Como preparar o danone saudável:
- Primeiro de tudo, cozinhe bem os inhames (cozinhe puro);
- Aguarde esfriar para prosseguir com a receita;
- Em seguida, lave os morangos, tire a parte da folha e cabinho e pique (não precisa picar em pedacinhos);
- Agora bata no liquidificador os morangos com o inhame, até ficar uma mistura homogênea;
- Depois leve a geladeira por no mínimo uma hora;
- Prontinho, agora é só servir geladinho.
Sugestões:
Caso deseje que ele fique com o sabor mais doce, adicione mel a gosto, no preparo. Você pode comer com granola, com bolo, frutas vermelhas, geleias ou até mesmo usar em preparos de bebidas como vitaminas.
Você sabia?
O inhame é um ótimo aliado em uma rotina de alimentação saudável para fortificar sua saúde. Ele é ótimo para digestão, cólica, controle da pressão, diminui colesterol, elimina toxinas do organismo e auxilia no emagrecimento, pois ele aumenta a sensação de saciedade.
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