Danone saudável

1. Primeiro de tudo, cozinhe bem os inhames (cozinhe puro);
2. Aguarde esfriar para prosseguir com a receita;
3. Em seguida, lave os morangos, tire a parte da folha e cabinho e pique (não precisa picar em pedacinhos);
4. Agora bata no liquidificador os morangos com o inhame, até ficar uma mistura homogênea;
5. Depois leve a geladeira por no mínimo uma hora;
6. Prontinho, agora é só servir geladinho.

Sugestões:

Caso deseje que ele fique com o sabor mais doce, adicione mel a gosto, no preparo. Você pode comer com granola, com bolo, frutas vermelhas, geleias ou até mesmo usar em preparos de bebidas como vitaminas.

Você sabia?

O inhame é um ótimo aliado em uma rotina de alimentação saudável para fortificar sua saúde. Ele é ótimo para digestão, cólica, controle da pressão, diminui colesterol, elimina toxinas do organismo e auxilia no emagrecimento, pois ele aumenta a sensação de saciedade.

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