Essa receita de panqueca integral e sem lactose é excelente para quem está em um processo de reeducação alimentar e quer variar no cardápio, ela é muito saborosa e de fácil preparo. Vamos para a receita!
Ingredientes para preparar a panqueca integral e sem lactose:
- 1 Colher (chá) de açúcar mascavo;
- 1 Pitada de sal;
- 1 Ovo;
- ½ Xícara (chá) de farinha integral;
- 1 Colher (sopa) de manteiga zero lactose, derretida;
- Água, o suficiente para dar liga.