Limonada Fermentada Probiótica. Explosão de sabor e benefícios para a saúde

1. Comece preparando o soro de aveia fermentada. Caso não tenha feito anteriormente. O soro é a água separada da aveia fermentada e será utilizado como base de fermentação para a limonada.
2. Em uma jarra ou pote de 2 litros, adicione os 2 litros de água.
3. Acrescente o suco de limão, o açúcar branco e o soro de aveia fermentada.
4. Misture delicadamente com uma colher ou espátula de silicone.
5. Cubra o recipiente com um pano limpo ou tampa, evitando a entrada de luz.
6. Deixe a limonada fermentando em um local escuro, como um armário, por aproximadamente 48 horas. O tempo de fermentação pode variar de acordo com a temperatura ambiente.
7. Após o período de fermentação, a limonada estará pronta para consumo. Se preferir, você pode colocá-la em garrafinhas pet e armazenar na geladeira para obter uma maior carbonatação, deixando-as fermentando por mais 2 dias.
8. Sirva a Limonada Fermentada Probiótica bem gelada e aproveite todos os benefícios e o sabor único dessa bebida incrível!

Dica:

Experimente adicionar folhas de hortelã ou rodelas de limão na limonada antes de servir para dar um toque extra de frescor e sabor.

Aqui vai também uma dica de como preparar a aveia fermentada: Pegue uma xícara de aveia em flocos e uma xícara de água filtrada. Em um pote de vidro limpo, adicione a aveia em flocos. Cubra a aveia com água filtrada, garantindo que todos os flocos estejam completamente submersos, mexa bem a aveia e a água com uma colher limpa para garantir que a aveia esteja completamente umedecida. Cubra o pote com um pano limpo ou uma tela de voal e prenda-o com um elástico para permitir a ventilação. Deixe o pote em temperatura ambiente e em local escuro por 24 a 48 horas para permitir a fermentação da aveia. Após o período de fermentação, você notará que a aveia desenvolveu uma consistência mais cremosa e um aroma levemente ácido ou azedo. Isso indica que a fermentação ocorreu com sucesso. Misture bem e está pronta!

Curiosidade:

A Limonada Fermentada Probiótica é uma bebida típica da Finlândia, conhecida como “limonadi” por lá. Além de refrescante, essa bebida probiótica é altamente saudável, contribuindo para o equilíbrio da microbiota intestinal e fortalecendo o sistema imunológico. Aproveite todos os benefícios dessa explosão de sabor!

Agora que você aprendeu a fazer a Limonada Fermentada Probiótica, está na hora de experimentar e se surpreender com essa deliciosa combinação de sabor e saúde. Não deixe de compartilhar essa receita com seus amigos e familiares. Aproveite cada gole refrescante e viva uma vida mais saudável e saborosa!

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