Ovo frito no micro-ondas, rápido, prático e sem sujeira

1. Em um prato, adicione uma colher de manteiga e espalhe bem.
2. Quebre o ovo delicadamente sobre o prato, tomando cuidado para não furar a gema.
3. Tempere com uma pitada de sal.
4. Com uma faca, faça pequenos furos na clara do ovo para evitar explosões no micro-ondas.
5. Leve o prato ao micro-ondas por aproximadamente 1 minuto, em potência alta.
6. Após 1 minuto, verifique o ponto da gema. Se desejar, vire o ovo delicadamente com a ajuda de uma colher e retorne ao micro-ondas por mais 30 segundos.
7. Retire do micro-ondas com cuidado, pois o prato estará quente.
8. Seu Ovo Frito no Micro-ondas está pronto para ser saboreado!

Dica:

Uma dica importante para garantir o sucesso do seu Ovo Frito no Micro-ondas é utilizar um prato próprio para micro-ondas, preferencialmente de vidro. Evite o uso de pratos de plástico, pois podem derreter com o calor. Além disso, é essencial fazer os furos na clara do ovo com uma faca de mesa, para evitar que a pressão interna cause explosões indesejadas. Caso você goste da gema mais mole, basta reduzir o tempo de cozimento. Lembre-se de que cada micro-ondas possui uma potência diferente, portanto, é recomendado fazer pequenos ajustes de tempo para alcançar o ponto desejado.

Curiosidade:

Sabia que o ovo é um alimento versátil e repleto de nutrientes essenciais para o nosso corpo? Ele é uma excelente fonte de proteínas, vitaminas e minerais, como a vitamina D, vitamina B12, ferro e zinco. Além disso, os ovos são uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada, pois possuem baixo teor de carboidratos.

O método de preparo do ovo frito no micro-ondas é uma alternativa prática e saudável em comparação à fritura convencional em óleo. Ao utilizar o micro-ondas, evitamos o uso excessivo de gorduras, tornando a receita mais leve e nutritiva.

Experimente essa delícia rápida e descomplicada e surpreenda-se com o resultado. O Ovo Frito no Micro-ondas é perfeito para um café da manhã ou lanche rápido. Aproveite essa alternativa simples e saborosa quando o gás acabar ou quando você estiver com pressa.

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