Receita de frapuccino proteico para dar um up no seu dia

Posted by Por HQ da Vida 23/03/2023
Receita de frapuccino proteico para dar um up no seu dia
Receita de frapuccino proteico para dar um up no seu dia

O Frappuccino proteico é uma opção popular entre aqueles que procuram uma bebida energizante e rica em proteínas para ajudar a manter o corpo saciado e alimentado. Também é uma excelente fonte de energia, vamos para a receita!

Ingredientes para preparar o frapuccino proteico:

  • 2 Bananas maduras e congeladas;
  • 1 Scoop de whey protein sabor baunilha;
  • 1 Colher (sopa) de café granulado;
  • 1 Colher (chá) de canela;
  • Cubos de gelo a gosto;
  • 200ml De leite semidesnatado.

Como preparar o frapuccino proteico:

  1. É interessante congelar as bananas já picadas, para facilitar;
  2. Coloque as bananas em um liquidificador;
  3. Em seguida, adicione o whey protein, o café, a canela e o leite;
  4. Coloque depois o gelo e bata tudo até virar uma mistura homogênea e prontinho.

Bom apetite!

Dicas:

Para fazer uma versão ainda mais saudável do frappuccino proteico, use leite de amêndoas sem açúcar. Se não tiver as bananas congeladas, pode usar normal mesmo sem problemas, a banana congelada traz mais aspecto de frapuccino, mas basta adicionar mais gelo. Uma super dica também é ao invés de usar café granulado, você pode fazer gelo de café coado, fica bem legal.

Você sabia?

O Frappuccino proteico chegou no menu das cafeterias como parte de uma tendência crescente de opções de café com alto teor de proteínas, para atender às necessidades dos adeptos a uma rotina de esportes e alimentação mais equilibrada. Desde então, tem se tornado cada vez mais popular como uma opção de bebida pré ou pós-treino.

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