Esse suco digestivo é ótimo para tomar no final do dia, depois de todas as refeições, ele auxiliará na digestão tornando ela mais rápida e tirando aquela sensação de barriga cheia, é um excelente aliado em uma alimentação balanceada. Vamos para a receita!
Ingredientes para preparar o suco digestivo:
- 1 Maçã pequena;
- Meio pepino;
- Suco de meio limão;
- 1 Ramo de hortelã;
- 200ml De água filtrada gelada.
Como preparar o suco digestivo:
- Primeiro, pique a maçã em cubos e retire o cabinho e as sementes;
- Pique também o pepino, não precisa retirar as sementes dele;
- Retire as folhas de hortelã do cabinho, vamos usar somente as folhas;
- Coloque tudo em um liquidificador;
- Em seguida, adicione a água;
- Bata tudo muito bem, depois disso está prontinho. Consuma imediatamente para garantir os nutrientes fresquinhos do suco. Bom apetite!
Sugestões:
Se desejar decore o copo com rodelas de pepino, fica lindo e mais saboroso!
Para um suco digestivo mais eficiente, evite adicionar açúcar ou adoçantes artificiais. Dê preferência a frutas e vegetais que são naturalmente doces, como a maçã e a cenoura.
Você sabia?
Alguns sucos digestivos são feitos com ingredientes que possuem enzimas digestivas naturais, encontradas nas frutas. Essas enzimas auxiliam a quebrar as proteínas e facilitam a digestão.
Gostou desta receita? Compartilhe! Temos diversas receitas fit deliciosas em nosso site!