Suco digestivo, ideal para finalizar o dia

Suco digestivo, ideal para finalizar o dia
Suco digestivo, ideal para finalizar o dia

Esse suco digestivo é ótimo para tomar no final do dia, depois de todas as refeições, ele auxiliará na digestão tornando ela mais rápida e tirando aquela sensação de barriga cheia, é um excelente aliado em uma alimentação balanceada. Vamos para a receita!

Ingredientes para preparar o suco digestivo:

  • 1 Maçã pequena;
  • Meio pepino;
  • Suco de meio limão;
  • 1 Ramo de hortelã;
  • 200ml De água filtrada gelada.

Como preparar o suco digestivo:

  1. Primeiro, pique a maçã em cubos e retire o cabinho e as sementes;
  2. Pique também o pepino, não precisa retirar as sementes dele;
  3. Retire as folhas de hortelã do cabinho, vamos usar somente as folhas;
  4. Coloque tudo em um liquidificador;
  5. Em seguida, adicione a água;
  6. Bata tudo muito bem, depois disso está prontinho. Consuma imediatamente para garantir os nutrientes fresquinhos do suco. Bom apetite!

Sugestões:

Se desejar decore o copo com rodelas de pepino, fica lindo e mais saboroso!

Para um suco digestivo mais eficiente, evite adicionar açúcar ou adoçantes artificiais. Dê preferência a frutas e vegetais que são naturalmente doces, como a maçã e a cenoura.

Você sabia?

Alguns sucos digestivos são feitos com ingredientes que possuem enzimas digestivas naturais, encontradas nas frutas. Essas enzimas auxiliam a quebrar as proteínas e facilitam a digestão.

Gostou desta receita? Compartilhe! Temos diversas receitas fit deliciosas em nosso site!

Quantas estrelas essa receita merece?

Média: 4.9 / 5. Votos: 90

Nenhum voto até agora! Seja o primeiro a avaliar este post.

Google news