4 horas
4 porções
Médio
0 kcal
Ingredientes
- 500g de feijão branco seco (tipo manteiga ou cannellini)
- 2 cebolas grandes
- 3 dentes de alho
- Óleo vegetal ou azeite de oliva
- 2 colheres de sopa de farinha de trigo
- 2 colheres de sopa de páprica doce (preferencialmente húngara)
- 1 colher de chá de páprica picante (opcional)
- Sal a gosto
- Pimenta do reino moída na hora
- Folhas de louro (2 ou 3)
- Pimenta seca inteira (opcional, para servir)
- Salsa fresca picada (para finalizar)
Modo de Preparo
- Lave os feijões brancos secos e deixe-os de molho em água fria, idealmente durante a noite (mínimo de 6 horas). Descarte a água do molho.
- Coloque os feijões escorridos em uma panela grande, cubra com água fresca e adicione uma das cebolas inteiras e as folhas de louro. Leve para ferver lentamente. Cozinhe em fogo muito baixo por cerca de 1 hora. Descarte a água do cozimento, lave os feijões e adicione água nova.
- Cozinhe pela segunda vez, adicionando a outra metade da cebola inteira, até que os feijões estejam macios, o que pode levar mais 1 a 2 horas, dependendo do feijão. Trocar a água ajuda na digestibilidade.
- Retire as cebolas inteiras e as folhas de louro. Reserve o caldo do cozimento (cerca de 500ml).
- Em uma frigideira separada, aqueça o óleo. Pique finamente a cebola restante e refogue até ficar translúcida. Adicione o alho picado e refogue por mais um minuto até ficar aromático.
- Adicione a farinha, a páprica doce e a páprica picante (se usar) ao refogado de cebola e alho. Cozinhe por 2 minutos, mexendo sempre, para formar um 'roux' temperado.
- Adicione cerca de 200ml do caldo do cozimento dos feijões ao refogado, mexendo vigorosamente para criar um molho liso e espesso. Tempere com sal e pimenta do reino.
- Misture este molho de páprica aos feijões cozidos na panela, adicionando mais caldo se necessário, até que os feijões estejam bem cobertos, mas não submersos. Amasse levemente alguns grãos com as costas de uma colher para ajudar a engrossar o caldo.
- Transfira a mistura para uma travessa de barro (tava) ou refratário. Decore com rodelas de cebola (se desejar) e coloque as pimentas secas inteiras por cima.
- Asse em forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 30 minutos, ou até que a superfície esteja levemente gratinada e o molho borbulhante. Deixe descansar por 15 minutos antes de servir, polvilhado com salsa fresca.
Dicas do Chef
- Para reduzir o tempo de cozimento, utilize uma panela de pressão após a primeira fervura rápida dos feijões, cozinhando por cerca de 20-30 minutos.
- A tradição de trocar a água do cozimento várias vezes é crucial para diminuir os açúcares indigestíveis do feijão, tornando-o mais leve.
- Para uma versão mais rica, você pode adicionar costelinhas de porco defumadas ou linguiça defumada (tipo sujuk, se disponível) para assar junto com os feijões.
- A qualidade da páprica doce é fundamental para o sabor final deste prato; procure por uma de boa procedência.
Tavče Gravče: A Alma Assada da Macedônia do Norte
O Tavče Gravče, cuja pronúncia evoca a rusticidade dos Bálcãs, é mais do que uma simples receita; é um emblema nacional da Macedônia do Norte. Este prato de feijão cozido lentamente e depois assado em uma panela de barro, ou tava, transcende a categoria de acompanhamento, firmando-se como o comfort food por excelência da região. A sua popularidade é tão vasta que é encontrado em praticamente todos os restaurantes do país, sendo um orgulho levado com fervor pela diáspora macedônia ao redor do mundo.
História e Origem: Da Terra para a Mesa
A origem do Tavče Gravče está intrinsecamente ligada à agricultura e à tradição culinária eslava e otomana da região dos Bálcãs. O nome em si é uma fusão linguística: “tavče” deriva da palavra turca “tava”, que significa um tipo de frigideira ou assadeira, e “gravče”, que significa feijões. Assim, a tradução literal é “feijões na assadeira”.
Tradicionalmente, a receita exige o uso de uma variedade específica de feijão branco, muitas vezes associada à cidade de Tetovo, conhecida por produzir grãos de alta qualidade. A necessidade de iniciar o preparo com feijões secos, que exigem longas horas de molho e cozimento lento, reflete um modo de vida onde o planejamento das refeições era ditado pela disponibilidade sazonal e pela necessidade de pratos nutritivos que sustentassem o trabalho árduo, especialmente durante os meses mais frios. Esta longa cocção inicial não é apenas para amaciar o feijão, mas também para remover compostos que causam gases, um conhecimento empírico passado de geração em geração.
Curiosidades e Tradições Culinárias
O que eleva o Tavče Gravče de um simples cozido de feijão para um prato nacional é a sua preparação única, centrada no sabor terroso da páprica. A páprica doce, muitas vezes de origem húngara, não só colore o prato com um vermelho intenso, mas também confere uma doçura sutil que equilibra a acidez que pode vir de tomates ou vinagre, dependendo da variação local.
- A Assadeira de Barro: O uso da tava, o recipiente de cerâmica não vidrada, é essencial. Ela distribui o calor de maneira uniforme e permite que o feijão asse lentamente, criando uma crosta levemente caramelizada no topo, enquanto o interior permanece cremoso.
- Variações Regionais: Embora a versão vegana/vegetariana seja a mais celebrada internacionalmente, existem variações ricas em carne. Em algumas partes dos Bálcãs, como na vizinha Sérvia (onde o prato é conhecido como Prebranac), é comum adicionar costelinhas de porco defumadas ou linguiças defumadas, como a sujuk, para um perfil de sabor mais defumado e robusto.
- O Toque Final: O prato é frequentemente servido com torshi (picles) e, em algumas apresentações, com kofta (almôndegas). Acompanhado de pão fresco e crocante, o ritual de mergulhar o pão no caldo espesso é parte integrante da experiência de comer Tavče Gravče.
Dicas Adicionais de Expert
Para replicar a profundidade de sabor em casa, preste atenção à técnica do “roux” de páprica. Refogar a farinha no óleo com a páprica antes de adicionar o líquido do cozimento é o segredo para um molho aveludado, que se torna o veículo perfeito para os temperos. Se não encontrar feijão manteiga, o cannellini é um substituto excelente. Lembre-se: a paciência é o tempero final. O tempo de cozimento longo garante a cremosidade sem a necessidade de esmagar excessivamente os grãos, mantendo a integridade da receita tradicional.









