Suco Detox refrescante para limpar o organismo

1. No liquidificador, adicione a maçã cortada em pedaços, a folha de couve rasgada em pedaços menores, as sementes de linhaça e o suco do limão.
2. Acrescente a água gelada.
3. Bata todos os ingredientes por cerca de um minuto, até obter uma mistura homogênea.
4. Sirva o suco sem coar, preferencialmente bem gelado.

Dica:

O Suco Detox refrescante para limpar o organismo é ideal para ser consumido substituindo o café da manhã ou o jantar, por três dias consecutivos. Após esse período, observe os resultados na balança e no funcionamento do seu intestino. Para potencializar os efeitos desintoxicantes e de perda de peso, é fundamental adotar uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios físicos. Além disso, mantenha-se hidratado, consumindo bastante água ao longo do dia.

Tempo de preparo:

A preparação leva aproximadamente 5 minutos.

Porções:

Esta receita rende uma porção.

Curiosidade:

Além de auxiliar na perda de peso, este suco oferece uma série de outros benefícios para a sua saúde. A maçã, rica em antioxidantes, colabora no combate ao envelhecimento precoce e na queima de gorduras. A couve, fonte de fibras e vitaminas, fortalece o sistema imunológico e auxilia na digestão. As sementes de linhaça, por sua vez, são fontes de fibras e ômega-3, contribuindo para a saúde cardiovascular e a regulação do intestino. Já o limão, conhecido por sua alta concentração de vitamina C, auxilia na digestão e na desintoxicação do organismo. Ao incorporar esse suco à sua rotina, você estará promovendo não apenas a perda de peso, mas também o bem-estar geral do seu corpo.

Com essa receita em mãos, você está pronto para dar início a uma jornada rumo a uma vida mais saudável e equilibrada. Experimente o Suco Detox de Maçã, Linhaça, Limão e Couve e compartilhe para que mais pessoas tenham essa receita incrível.