Seja para dar um up no dia, contribuir na alimentação saudável ou simplesmente para refrescar um dia de muito calor o suco detox verde é sempre uma ótima opção. Uma boa dica também é tomar o suco pré ou pós treino vai te dar muita energia, além de ser rico em muitos nutrientes, por conta dos seus ingredientes.
Ingredientes para preparar o suco detox verde:
- 2 Folhas de couve;
- 1 Maçã com casca;
- 1 limão;
- Gengibre a gosto;
- 10 folhas de hortelã;
- 500 ml de água.
Como preparar o suco detox verde:
- Pique as duas folhas de couve e coloque no liquidificador;
- Pegue a maçã com a casca e corte em pedaços, junte ao couve;
- Corte o limão ao meio e esprema o suco do limão inteiro;
- Adicione as 10 folhas de hortelã;
- Por último coloque o gengibre a seu gosto;
- Agora despeje a água e bata tudo no liquidificador;
- Prontinho agora você pode coar em um copo ou não, se assim preferir.
Obs: Você pode substituir também por outras frutas e verduras seguindo as quantidades da receita, você pode criar uma infinidade de sabores.
Um pouco sobre o conceito detox:
A desintoxicação abreviada para a palavra detox hoje em dia, é um tipo de tratamento de medicina alternativa que tem como objetivo limpar o corpo de “toxinas” não especificadas, substâncias que os adeptos afirmam se acumular no corpo ao longo do tempo e têm efeitos indesejáveis a curto ou longo prazo. (Fonte: Wikipédia)
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