Um chá aromático para finalizar seu dia com tranquilidade

Um chá aromático para finalizar seu dia com tranquilidade
Um chá aromático para finalizar seu dia com tranquilidade

Faça esse chá aromático maravilhoso para finalizar seu dia e tenha uma noite de sono tranquila, além de ser saboroso, ele perfuma o ambiente. É um chá ideal para você tomar lendo um livro antes de dormir. Vamos para a receita!

Ingredientes para preparar o chá aromático:

  • 2 Xícaras (chá) de água;
  • 1/2 Xícara (chá) de suco de maçã;
  • 2 Cravos-da-índia;
  • 1 Lasca de gengibre;
  • 1 Saquinho de chá de camomila;
  • 1 Fatia de casca de laranja;
  • 1 Pau de canela.

Como preparar o chá aromático:

  1. Se tiver uma chaleira com infusor, coloque os ingredientes dentro do infusor e depois as duas xícaras de água fervente, aguarde 10 minutos e prontinho;
  2. Se você não tiver, ferva em uma panela todos os ingredientes com a água;
  3. Deixe ferver por 10 minutos;
  4. Depois coe e sirva-se.

Dica:

No momento de preparar o chá aromático, é importante ter em mente que a temperatura da água e o tempo de infusão podem afetar o sabor e a intensidade do aroma. Para um sabor mais suave, use água mais fria e um tempo de infusão mais curto. Para um sabor mais forte, use água mais quente e um tempo de infusão mais longo.

Você sabia?

Muitos chás aromáticos têm benefícios para a saúde, como propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Além disso, a aromaterapia é uma técnica que utiliza óleos essenciais extraídos de plantas para melhorar a saúde e o bem-estar. A inalação do aroma de certos chás, como o chá de camomila ou o chá de lavanda, pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade.

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