Faça esse maravilhoso smoothie antioxidante de amora, e veja a combinação de sabor e bem-estar que ele traz

1. Em um liquidificador, adicione: A água de coco e a amora congelada;
2. Bata bem;
3. Em seguida, coloque a aveia, a proteína e a pasta de amendoim e bata até incorporar tudo muito bem;
4. Prontinho, sirva imediatamente.

Dica:

Para fazer um smoothie antioxidante de amora, você pode utilizar as amoras frescas também se preferir. Além disso, pode colocar iogurte grego, leite ou leite de amêndoa, uma banana madura, mel a gosto e algumas folhas de hortelã.

Você sabia?

As amoras são conhecidas por serem ricas em antioxidantes, que ajudam a neutralizar os radicais livres em nosso corpo e também protegem nossas células contra o dano oxidativo. Além disso, as amoras também são ricas em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e ajuda na absorção de ferro. Combinadas com outros ingredientes saudáveis em um smoothie, as amoras podem ser uma ótima opção para uma refeição ou lanche nutritivo e saboroso.

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