Prepare-se para experimentar uma delícia irresistível: abóbora assada na AirFryer. Além de ser uma excelente fonte de fibras e vitamina A, essa receita proporciona uma abóbora incrivelmente macia e saborosa. Engana-se quem pensa que uma alimentação saudável precisa ser sem graça. Com essa receita, você poderá desfrutar de uma refeição nutritiva e cheia de sabor. Não perca tempo e confira agora como preparar essa maravilha!
Ingredientes para preparar a Abóbora Assada na AirFryer:
- 6 Abóboras japonesas
- Azeite de oliva extra-virgem
- Sal
- Páprica doce
- Pimenta-do-reino
- Orégano ou salsa
- Salsa ou tomilho fresco para finalizar
Como preparar a Abóbora Assada na AirFryer:
- Lave bem as abóboras em água corrente para retirar a sujeira.
- Com uma faca, faça furos na casca da abóbora.
- Com uma colher, retire todas as sementes.
- Leve a abóbora ao micro-ondas por 5 minutos para amolecer.
- Espere esfriar um pouco e, em seguida, corte a abóbora em fatias no formato de meia-lua.
- Regue as fatias com azeite de oliva, garantindo que todas fiquem cobertas.
- Adicione sal, páprica doce, pimenta-do-reino e orégano ou salsa a gosto.
- Pincele as fatias para distribuir bem os temperos.
- Acomode as fatias de abóbora na AirFryer em sentido vertical.
- Programe a AirFryer para 15 a 20 minutos a 180 graus.
- Retire da AirFryer e finalize com salsa ou tomilho fresco a gosto.
- Sirva e delicie-se com essa abóbora nutritiva e deliciosa!
Dica:
Existem outras muitas variedades de abóboras saborosas, como a moranga, a menina, e a italiana. Escolha a sua favorita para preparar essa receita!
Curiosidade:
Você sabia que a abóbora é uma ótima fonte de fibras e vitamina A? Esses nutrientes são essenciais para a saúde do nosso organismo. Além disso, a abóbora contém antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres e fortalecem o sistema imunológico. Então, aproveite essa receita deliciosa e nutritiva para cuidar do seu bem-estar!
Aproveite essa receita de abóbora assada na AirFryer e surpreenda-se com a combinação perfeita de sabor e saúde. Prepare para você, sua família e amigos!
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