Abóbora assada na AirFryer – Uma receita saudável e surpreendente

1. Lave bem as abóboras em água corrente para retirar a sujeira.
2. Com uma faca, faça furos na casca da abóbora.
3. Com uma colher, retire todas as sementes.
4. Leve a abóbora ao micro-ondas por 5 minutos para amolecer.
5. Espere esfriar um pouco e, em seguida, corte a abóbora em fatias no formato de meia-lua.
6. Regue as fatias com azeite de oliva, garantindo que todas fiquem cobertas.
7. Adicione sal, páprica doce, pimenta-do-reino e orégano ou salsa a gosto.
8. Pincele as fatias para distribuir bem os temperos.
9. Acomode as fatias de abóbora na AirFryer em sentido vertical.
10. Programe a AirFryer para 15 a 20 minutos a 180 graus.
11. Retire da AirFryer e finalize com salsa ou tomilho fresco a gosto.
12. Sirva e delicie-se com essa abóbora nutritiva e deliciosa!

Dica:

Existem outras muitas variedades de abóboras saborosas, como a moranga, a menina, e a italiana. Escolha a sua favorita para preparar essa receita!

Curiosidade:

Você sabia que a abóbora é uma ótima fonte de fibras e vitamina A? Esses nutrientes são essenciais para a saúde do nosso organismo. Além disso, a abóbora contém antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres e fortalecem o sistema imunológico. Então, aproveite essa receita deliciosa e nutritiva para cuidar do seu bem-estar!

Aproveite essa receita de abóbora assada na AirFryer e surpreenda-se com a combinação perfeita de sabor e saúde. Prepare para você, sua família e amigos!

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