Bebida anti-inflamatória de beterraba, quentinha e aconchegante

1. Adicione em um liquidificador: O leite vegetal, o cacau em pó, a beterraba ralada e o mel;
2. Bata tudo muito bem;
3. Em seguida, transfira para um fervedor;
4. Aguarde ferver e prontinho. Bom apetite!

Dica:

Você pode finalizar adicionando canela em pó na hora de tomar. O leite vegetal pode ser qualquer um de sua preferência: aveia, coco, amêndoas, castanha… Você também pode adoçar com tâmaras se desejar.

Você sabia?

A beterraba é um vegetal muito rico em nutrientes, como vitaminas, minerais e antioxidantes, que contribuem para nossa saúde ajudando a fortalecer o sistema imunológico, melhorando a saúde cardiovascular, regulando a pressão arterial e promovendo a saúde do fígado. O leite vegetal, como o de amêndoas, aveia, soja, entre outros… é uma alternativa aos laticínios que fornece cálcio, vitaminas e minerais essenciais para ossos fortes, além de ser recomendado para pessoas com intolerância à lactose ou alergias. O cacau em pó, quando consumido com moderação, é uma ótima fonte de antioxidantes e pode ajudar a melhorar o humor, reduzir a pressão arterial, promover a saúde cerebral e aumentar a sensação de bem-estar. O mel por sua vez é um adoçante natural que possui propriedades antibacterianas e antioxidantes. Ele pode ajudar no alívio da tosse, na cicatrização de feridas, na melhoria da saúde digestiva e no fornecimento de energia rápida para o corpo.

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