50 minutos
6 porções
Médio
380 kcal
Ingredientes
- Para a Salsicha Caseira de Frango:
- 500g de peito de frango moído
- 1/2 cebola pequena picada
- 2 dentes de alho amassados
- 1 colher (chá) de páprica defumada
- 1/2 colher (chá) de cominho em pó
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
- Para o Molho de Tomate Saudável:
- 1 colher (sopa) de azeite de oliva
- 1/2 cebola picada
- 1 dente de alho picado
- 1 lata de tomate pelado ou 3 tomates maduros picados
- 1/2 xícara de água
- Sal, pimenta e cheiro-verde a gosto
- Para a Montagem do Cachorro-Quente:
- 6 pães de cachorro-quente integrais
- 1/2 xícara de milho cozido
- 1/2 xícara de ervilha fresca
- Batata palha caseira (opcional, feita na airfryer)
- Mostarda e ketchup sem açúcar (opcional)
Modo de Preparo
- Preparo da Salsicha Caseira:
- Em uma tigela, misture o peito de frango moído com a cebola picada, o alho amassado, a páprica defumada, o cominho, o sal e a pimenta-do-reino. Misture bem até obter uma massa homogênea.
- Separe a massa em 6 porções iguais. Enrole cada porção em um pedaço de plástico-filme, apertando bem para formar o formato cilíndrico de salsicha. Amarre as pontas do plástico-filme para firmar.
- Leve as salsichas ao congelador por 20 a 30 minutos, ou até que fiquem firmes. Isso facilitará o cozimento e manterá o formato.
- Cozinhe as salsichas: Retire o plástico-filme e grelhe as salsichas em uma frigideira antiaderente com um fio de azeite de oliva, virando para dourar todos os lados. Alternativamente, asse-as na airfryer a 200°C por 15 minutos.
- Preparo do Molho de Tomate:
- Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem macios.
- Adicione os tomates picados ou a lata de tomate pelado, a água e os temperos. Cozinhe em fogo brando por 10 a 15 minutos, mexendo ocasionalmente, até o molho engrossar levemente.
- Adicione as salsichas grelhadas ao molho e cozinhe por mais 5 minutos para que absorvam o sabor. Finalize com cheiro-verde picado.
- Montagem do Cachorro-Quente:
- Aqueça os pães de cachorro-quente. Corte-os no sentido do comprimento e adicione uma salsicha com molho.
- Adicione os acompanhamentos de sua preferência, como milho, ervilha e batata palha caseira. Sirva imediatamente.
Dicas do Chef
- Para uma versão vegana, substitua o peito de frango moído por proteína de soja texturizada hidratada ou grão de bico cozido e processado.
- A páprica defumada é crucial para replicar o sabor característico da salsicha. Não a substitua por páprica doce ou picante.
- Para um purê de batata mais saudável, prepare-o com leite vegetal (como leite de aveia) e azeite de oliva, em vez de manteiga e leite integral.
- Se for usar batata palha, evite as versões industrializadas. Prepare a sua em casa assando batata palha cortada finamente na airfryer ou no forno com um fio de azeite.
A História do Cachorro-Quente: Da Europa à Paixão Brasileira
O cachorro-quente, ou hot dog, é um dos lanches mais icônicos do mundo, mas sua história é um emaranhado de lendas e fatos que se estendem por séculos. A origem do prato remonta à Europa, mais especificamente à Alemanha, onde a salsicha já era uma tradição culinária há muito tempo. A cidade de Frankfurt é frequentemente citada como o berço da salsicha tipo frankfurter, que teria sido criada em 1484. Outra versão, no entanto, aponta para o açougueiro Johann Georghehner, da cidade de Coburg, que teria inventado a salsicha no final do século XVII.
Apesar de sua origem europeia, o cachorro-quente como o conhecemos hoje, com a salsicha servida dentro de um pão, consolidou-se nos Estados Unidos. A história mais popular atribui a invenção ao imigrante alemão Charles Feltman, que em 1880 começou a vender salsichas em pães na praia de Coney Island, em Nova York. A ideia de usar o pão teria surgido para que os clientes pudessem comer o lanche quente sem queimar as mãos.
O nome “hot dog” também tem uma história curiosa. Uma das versões mais aceitas é que, em 1901, o cartunista Tad Dorgan, ao observar um vendedor gritando “Get your hot dachshund” (Pegue seu dachshund quente) durante um jogo de beisebol, desenhou uma tira de jornal com um cachorro da raça dachshund (o famoso “salsicha”) dentro de um pão, e legendou como “Get your hot dogs”. O nome pegou e se popularizou rapidamente.
A Revolução Brasileira: Do Lanche Simples ao “Dogão” Completo
No Brasil, o cachorro-quente chegou por volta de 1926, no Rio de Janeiro, pelas mãos do empresário Francisco Serrador. Ele começou a vender o lanche em seus cinemas na região da Cinelândia. A novidade fez tanto sucesso que inspirou os compositores Lamartine Babo e Ary Barroso a criarem a marchinha de carnaval “Cachorro-Quente” em 1928. A partir da década de 1940, o lanche ganhou popularidade em todo o país, impulsionado pela influência cultural norte-americana pós-Segunda Guerra Mundial.
No entanto, o cachorro-quente brasileiro evoluiu de forma única, distanciando-se da simplicidade da versão americana (salsicha, pão e molhos básicos). O brasileiro adaptou o lanche à sua própria criatividade culinária, transformando-o em uma refeição completa, repleta de ingredientes adicionais. As variações regionais são inúmeras e refletem a diversidade gastronômica do país.
Purê de Batata, Batata Palha e Ovo de Codorna: A Alma do “Dogão”
A grande marca do cachorro-quente brasileiro é a quantidade de acompanhamentos. O famoso “dogão” paulistano, por exemplo, é conhecido por levar purê de batata, uma adição que causa polêmica entre os amantes do lanche em outras regiões do país. A origem do purê no cachorro-quente de São Paulo é atribuída a uma competição entre vendedores de rua no final dos anos 1970. Para atrair mais clientes, cada barraca tentava oferecer mais ingredientes. O purê de batata surgiu como uma forma de dar liga ao lanche, impedindo que os diversos complementos caíssem do pão e transformando o sanduíche em uma refeição mais substanciosa.
Outras variações regionais incluem o ovo de codorna no Rio de Janeiro, a carne moída na Paraíba e em Belém, e a batata palha, que se tornou um acompanhamento quase universal no Brasil. Essa criatividade reflete a capacidade do brasileiro de se apropriar de pratos estrangeiros e adaptá-los ao seu paladar, transformando um simples lanche em uma experiência gastronômica única e cheia de personalidade.
Dicas do Chef para um Cachorro-Quente Saudável
Para quem busca uma versão mais saudável do cachorro-quente, a chave é focar na qualidade dos ingredientes. A salsicha industrializada é o principal ponto de atenção, devido aos conservantes, corantes e alto teor de sódio. A opção caseira de frango ou vegana (com grão de bico ou proteína de soja) é a escolha ideal para manter o sabor sem comprometer a saúde.
Ao montar o seu cachorro-quente saudável, priorize pães integrais e molhos caseiros. O molho de tomate fresco, preparado com azeite de oliva e temperos naturais, é muito mais nutritivo do que os molhos prontos. Para os acompanhamentos, utilize milho, ervilha e vinagrete. Se quiser a crocância da batata palha, faça uma versão caseira na airfryer, que utiliza muito menos óleo e é igualmente saborosa.









