Chá Relaxante de Casca de Laranja e Camomila: Uma Receita para Noites Tranquilas

1. Rale a casca da laranja.
2. Em uma panela, leve meio litro de água quase à fervura.
3. Adicione a colher de sopa de camomila à água quente.
4. Acrescente a casca de laranja ralada.
5. Deixe ferver por alguns minutos.
6. Desligue o fogo e espere esfriar.
7. Coe a mistura para remover os resíduos.
8. Adicione uma colher de mel, se desejar.
9. Beba uma xícara do chá 30 minutos antes de dormir ou após um dia estressante.

Dica:

Este Chá Relaxante de Casca de Laranja e Camomila é ideal para combater a insônia e reduzir a ansiedade. A casca de laranja é rica em pectina, que melhora a saúde do sistema digestivo, previne a constipação e ajuda na perda de peso. Além disso, a vitamina C presente na casca de laranja fortalece o sistema imunológico. Já a camomila é conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes, aliviando dores abdominais e auxiliando na digestão. Desfrute deste chá reconfortante e desfrute de uma noite tranquila de sono.

Curiosidade:

Você sabia que a casca de laranja também ajuda na limpeza dos pulmões e na eliminação do catarro? Seus benefícios vão além do aroma cítrico. Ao consumir este chá regularmente, você estará fortalecendo seu sistema respiratório e prevenindo infecções pulmonares. Aproveite todos os encantos naturais deste chá relaxante e compartilhe com seus amigos e familiares que têm dificuldades para dormir. Todos merecem desfrutar de uma noite tranquila e revigorante.

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