Overnight chocolate

Posted by Por HQ da Vida 14/01/2023
Overnight chocolate
Overnight chocolate

Essa receita de overnight chocolate é uma maneira saudável e deliciosa de iniciar o seu dia, além de ser super fácil de preparar, ela também é cheia de fibras e nutrientes. Vamos para a receita!

Ingredientes para preparar o overnight chocolate:

  • 1 Xícara (chá) de aveia em flocos;
  • 1 Xícara (chá) de leite de amêndoa;
  • 1 Xícara (chá) de leite de coco;
  • 1 Colher (chá) de cacau em pó;
  • 2 Colheres (sopa) de mel;
  • Pedaços de chocolate meio-amargo a gosto para decorar (opcional);
  • 1 Colher (sopa) de sementes de chia.

Como preparar o overnight chocolate:

  1. Pegue uma jarra, ou pote de vidro (algo com tampa);
  2. Adicione todos os ingredientes dentro do pote;
  3. Misture tudo com uma colher até incorporar;
  4. Se achar que deve, adicione mais mel para ficar mais docinho;
  5. Feche o pote e guarde na geladeira durante a noite;
  6. Prontinho, sirva com frutas por cima, ou mais chocolate como sugerimos para decorar.

Sugestões:

Você pode colocar no topo na hora de comer, frutas frescas, como morangos e bananas, pasta de amendoim e pedaços de chocolate. O tipo de leite usado na receita não precisa necessariamente ser o mesmo, você pode usar o leite que tenha em casa disponível.

Você sabia?

O overnight é muito consumido nos estados unidos, não somente no café da manhã, mas também como uma opção de jantar, lá eles esbanjam na pasta de amendoim como acompanhamento.

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