Nada melhor do que começar o dia com um suco detox refrescante e delicioso. Hoje, vamos compartilhar a receita do nosso Suco Detox nutritivo perfeito para limpar o corpo, ajudar na perda de peso e dar aquela energia para encarar a rotina.
Ingredientes:
- 1 maçã verde
- 1 maçã comum
- 1/2 limão Taiti
- 1 cenoura
- Folhas de hortelã
- 1/2 abacaxi
- 1/2 laranja
- 2 folhas de couve
- 1 pedaço pequeno de gengibre (opcional)
Como preparar o Suco Detox nutritivo:
- Comece descascando as maçãs e a cenoura, e corte-as em pedaços pequenos.
- Adicione os pedaços de maçã, cenoura, limão Taiti, abacaxi, laranja, folhas de hortelã, couve e gengibre (se estiver usando) em um liquidificador.
- Acrescente um pouco de água gelada para ajudar na mistura, mas não é necessário adicionar açúcar, pois este é um suco detox.
- Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
- Em seguida, coe o suco usando uma peneira para remover qualquer resíduo sólido.
- Se preferir, adicione gelo para deixar o suco ainda mais refrescante.
Dica:
Você pode personalizar este suco detox adicionando outros vegetais de sua preferência, como pepino ou folhas verdes, para torná-lo ainda mais nutritivo.
Curiosidade:
Além de ser refrescante e saboroso, este Suco Detox traz diversos benefícios para a saúde. A couve, rica em cálcio, ajuda na formação dos ossos e no controle de impulsos nervosos. A vitamina C presente na couve também fortalece o sistema imunológico. Já a cenoura é conhecida por melhorar a saúde bucal e aliviar dores. Com tantos benefícios, este suco é uma excelente escolha para começar o dia com o pé direito.
Esperamos que tenham gostado desta receita e que ela traga mais saúde e vitalidade para o seu dia a dia. Lembre-se de manter uma dieta equilibrada e leve junto com este suco detox para obter resultados ainda melhores. Aproveite!