Geleia de Ameixa e Linhaça: Um Remédio Caseiro para Constipação

1. Em uma panela, adicione as ameixas secas e a farinha de linhaça.
2. Despeje a água sobre os ingredientes, cobrindo-os completamente.
3. Cozinhe em fogo médio até formar uma geleia.

Dica:

Esta geleia funciona como um laxante suave, graças às fibras da ameixa e às gorduras saudáveis da linhaça. Consuma uma colher de chá diariamente para promover a regularidade intestinal. Se preferir, você pode consumi-la pela manhã para resultados mais imediatos ou à noite para facilitar a evacuação pela manhã.

Tempo de preparo:

A preparação da Geleia de Ameixa e Linhaça leva apenas alguns minutos, e você pode armazená-la na geladeira para uso posterior.

Porções:

Esta receita rende uma quantidade considerável de geleia, e uma colher de chá por dia é suficiente para desfrutar de seus benefícios.

Curiosidade:

As ameixas secas são ricas em fibras solúveis, que ajudam a reter água nas fezes, tornando-as mais úmidas e fáceis de eliminar. Além disso, as gorduras presentes na linhaça promovem a suavidade das fezes, facilitando o processo de evacuação.

Ao consumir esta geleia regularmente, você estará fornecendo ao seu corpo uma fonte natural de fibras e nutrientes essenciais para a saúde intestinal, sem os efeitos colaterais dos laxantes tradicionais.

Experimente esta receita e descubra uma maneira suave e eficaz de aliviar a constipação e melhorar sua saúde digestiva.

Esperamos que esta receita seja útil para você e que contribua para o seu bem-estar geral. Agora é hora de cuidar da sua saúde de forma natural e saborosa com esta incrível Geleia de Ameixa e Linhaça. Até a próxima!